万念起于内心，又消除于内心，一念生而烦恼来。想要消除烦恼，必须任何时候都保持理智清醒。

人在遇事时要懂得遏制自己的情绪，心平气和地去处理，做事不三思，听凭失衡，失去对情绪的控制，只能让事情变得越来越糟糕。

高傲地昂着头，认为自己这也行，那也行，他永远不会看到真相，只有低下头，以一颗虔诚的心去看待万事万物，才能看到自己的短，看到世界的长，然后你才能感受到内心的安静与坦然，才能不断提升自己，修炼自己。

人生在世不称意的时候很多，但一定要记住，只要你可以选择，就不要违背自己。如果你违背了自己的内心，你就背上了沉重的包袱，从此心无宁日。

我们在做事时，一定要讲究方法，不能埋头蛮干，要把握好自己的方向，用最简单的方法解决最复杂的问题，这样才能少走弯路，达到事半功倍的效果。

怨起于心，结于心，所以当了于心。以一颗宁静的心去面对一切惹人烦恼的事，以一种低姿态与那些惹你烦恼的人擦肩而过，抬手想让只为求一份简单，不要沉迷于那些繁杂的小事儿而忘了自己真正想要什么，不要迷失了一路走来的方向。

世上本无事，庸人自扰之，所有的烦恼都来自于嗔心未断。嗔心不起，心灵就不会迷失，这是大智慧。

欲望是人的一种自然之性，也是最大的诱惑。儿女情长的欲望让人承受心智的折磨，金钱利益的欲望让人迷失原有的目标和方向。欲望可以是推动人们向上的力量，也可以成为主宰人们堕落的源头，所以，一定要克制自己，不要为欲望所驱使，这样内心才能清净。

性情是一种修养和内涵，人的修养越高，就越克制从容，也就不会轻易发作，发脾气是一种情绪的发泄，发泄情绪并不能真正解决问题，反而阻碍了真正的智慧，阻碍了事情的顺利解决，所以，想要不失智慧，就要提高境界，保持理性。

极乐世界和地狱就在每个人的心里，一念之间，你可以身处极乐世界也可以身处地狱，关键是看你怎么对待人生。

如果人人能够处处忍耐克制，消除自己嗔心的劣根，善待他人，与人和睦相处，我们生活的世界就是极乐世界；如果斤斤计较，事事与人为难，相互攻击陷害，我们的世界就只能是地狱。所以，我们一定要以一颗善良的心来面对世界。

沉醉于别人的拥有，却忽略了自己本身的优势终将是一败涂地，无论得意失意，无论任何时候，只要能静下心来，客观评估自己，自己的特长和优势才能得到最好的发挥。

塞翁失马，焉知非福。很多时候，表面上虽然有所损失，但这并不意味着就是坏事。当你成功时，不要得意忘形，因为说不定挫折就在下一刻等着你；当你失败时，不要怨天尤人，因为这或许就是成功前的黎明。只要你坚定你朝前走，就一定能看到明媚的春天。

你觉得损失掉什么的时候，不要把心关在失去的痛里；你觉得得到的时候也不必得意。只要转身回头，珍惜拥有的，你就会获得真正的快乐。

丝毫必争，己对人错，是很多人对某些事情的第一反应。但有时候吃亏是福，这是一种大智慧、大气度、大胸怀。人只有大气度才能心境通达，心境通达是一种通透的智慧，这种智慧能让你摆脱心灵上的束缚。何必在乎别人怎么看，何必去跟别人解释，修炼心境就是修炼人生。

做人不能太自私，如果总是从自己的角度出发，不去考虑别人的感受，人与人之间永远不可能和解，所以，我们在为人处世的时候，不要看别人的罪恶和过错，要多审视自己的言行。

路是要一直往前走，但走了一段时间，我们是需要回头看看的，回头看时，我们会看到自己成长的脚步，会看到自己走的冤枉路，也会从中发现很多我们一直求索的东西，也会发现哪些东西是我们心里真正想要的，哪些是多余的，哪些决定是正确的，哪些决定是错误的。人生之路，智慧者会时刻记得回头自省。

来源：弘一大师,庆裕，《静心·弘一法师的人生幸福课》，新世界出版社，p84-104