才子佳人博客

我的故事我讲述

2014-04-03 08:53:38

六款有益身体健康的补脾、补肾食物

补脾、补肾的方法很多，药补不如食补，推荐六款补脾、补肾食物，有益身体健康：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:137| 阅读全文

2014-04-02 09:36:20

低血压患者别吃太饱，小心“饭后低血压”，脑供血不足

低血压是在体循环的的状态下，人的血压值达不到血压正常值而产生的机理变化，一般低血压不被人所重视，所以长期以往一旦发作突发性低血压后果严重，往往往会引起大脑供血不足，心肝脾肾等脏腑得不到血液的供养，轻者产生的四肢无力、精神疲倦、健忘、头晕、头痛、心悸、失眠等症状，严重的会出现心脑血管疾病。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:515| 阅读全文

2014-04-01 15:48:05

年轻人更要警惕低血压来袭

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。年轻人若无故出现了头痛头晕、胸闷气短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等低血压症状时，不能大意，要马上去医院就诊，确定是否患上了体质性低血压。年轻人患体制性低血压的主要原因有两个，一是久坐不运动，二是营养吸收不均衡。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:160| 阅读全文

2014-04-01 15:41:27

低血压患者的饮食疗法

一部分低血压患者是由于体质不好营养不佳所引起，因此饮食疗法在这部分低血压患者的防治中尤其具有重要的地位。其方法简而言之可概括为怎样吃，吃什么。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:213| 阅读全文

2014-04-01 15:19:52

在四对矛盾中平衡养生（中医讲坛）

《黄帝内经》认为“阴平阳秘，精神乃治”，人体阴阳平衡、脏腑器官协调运作，才能精力充沛，邪不能侵，健康长寿。《周易》指出“动则生阳，静则生阴”，适当活动有助于增强人的精神，提高效率；合理静养则可以减少人体消耗，保证生机源源不断。因此，均衡、适量是养生保健的重点。所谓“养不离用，用不离养；养用合一，善用善养”。这里的“用”指身体的体力和脑力活动过程，“养”指劳动和锻炼之后的休养恢复过程。“用得是否得当”与“养得是否到位”，直接影响着人体的正常状态和身体健康。具体来说，可以从平衡以下4对矛盾开始。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:208| 阅读全文

2014-03-27 17:13:59

话说“人过三十无少年，人过三十天过午”

回头掐指算算，从上大学至今，自己在外单打独斗将近二十年头，难怪已到而立之年！不免感慨：岁月不饶人，人过三十无少年，人过三十天过午。过去的精力如此之充沛，根本就不知道什么是累，可如今倘若中午或晚上休息不好，下午倦意浓浓，哈气不断，困得不得了，弄不好头疼找上门来。你说，过去不知疲倦的精神和劲头哪去了？
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:192| 阅读全文

2014-03-27 09:49:37

对症下药，赶走疲劳（小方治大病）

“忙忙碌碌一整天，一身疲劳睡不醒”困扰不少上班族。中医认为，若人体的气血阴阳虚衰或不足，正气失去平衡，轻则疲劳，重则得病。根据症状，疲劳大致可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。这里有几个小方子，在医生的指导下对症使用可增强人体活力，缓解疲劳。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:178| 阅读全文

2014-03-26 16:19:48

五线谱常识简介

文章简要介绍五线谱常识如高音谱号、低音谱号、全音符、二分、四分、八分、十六分音符、音符的节奏型、休止符、圆滑线、连音线、一度至八度的乐理知识及升降号、基本三和弦和七和弦等。
分类:杂七杂八 | 评论:0 | 浏览:155| 阅读全文

2014-03-25 10:54:31

如何解决家长打骂孩子的情绪失控问题

在很多家庭中，特别是一些年轻的家长，他们在家庭教育的方法和手段上往往比较单一，非打既骂的现象比较普通，面对一天天在长大的孩子，很多家长越来越感觉力不从心...
分类:教学研究 | 评论:0 | 浏览:155| 阅读全文

2014-03-25 10:23:05

打骂教育，是家庭教育之下下策，不可取。

没有教不好的孩子，只有不好的教育方法。文章介绍了打骂教育的危害，父母打骂教育孩子的几方面原因，父母怎样取代打骂的教育方式，父母在教育孩子的禁忌，父母教育孩子三十六计。
分类:教学研究 | 评论:0 | 浏览:114| 阅读全文

2014-03-24 15:22:21

白发变黑发4大实用妙方(小偏方)

每个人都不想顶一头白发，或过早出现白发。那么，如何预防白发的出现或使白发变黑发呢？中医认为，想使白发变黑发，不妨通过食疗、按摩等中医方法来实现。下面为您介绍4大实用中医妙方。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:177| 阅读全文

2014-03-24 09:46:13

中医药膳食疗如何调理脾胃-砂仁妙用(小偏方)

药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。经过长期的生活实践，人们逐渐了解了哪些食物有益，可以进食哪些有害，不宜进食。通过讲究饮食，使某些疾病得到医治，而逐渐形成了药膳食疗学。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:206| 阅读全文

2014-03-24 09:21:05

脾胃虚寒者春季养胃、防范、食补、外治要点

春寒料峭。阳春3月时冷时热，往往是胃肠病的多发季节。中医专家提醒，早春时节，虽然天气开始变暖，但昼夜温差较大，天气多变，时有寒潮过境，如果忽视自我保健，极易引发胃肠道疾病或胃病复发。因此，防病的首要措施就是防寒，包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。另外，选用一些暖胃的药膳调补脾胃也是不错的方法。
分类:养生保健 | 评论:1 | 浏览:221| 阅读全文

2014-03-24 08:44:54

脾胃虚寒、腹泻者不宜多吃蜂蜜

蜂蜜性质比较温和，稍微偏凉，滋阴润燥，所以是一种很多人都能吃的滋补品。特别是容易上火、经常便秘的人，喝蜂蜜很有好处。然而对于脾胃虚寒、容易腹泻的人来说，最好是尝试着吃一点，不宜多吃，尤其在空腹的时候。如果吃蜂蜜后会加重腹泻症状，要避免继续食用。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:177| 阅读全文

2014-03-21 17:29:59

话说“百病生于气”

“百病生于气”出自《黄帝内经·素问·举痛论》，这里的“气”本义指人体“气机”，具体来说有9种状态，分别是“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，劳则气耗，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，思则气结”，总称“九气为病”。其中，“怒”排在第一位，对人体气机的影响最大，从这个角度来说，很多疾病的发生确实与生气有关。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:168| 阅读全文

 

[124/205][<<][120][121][122][123][124][125][126][127][128][129][>>]