才子佳人博客

我的故事我讲述

2011-11-11 15:36:18

冬日益肾补阳方：羊肉要分清体质吃

核心提示：立冬刚过，天气慢慢转冷，如果要暖身就可以选择羊肉，今天食神就教大家做一款家常羊肉汤，但是要分清体质哦！
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2011-11-10 15:20:25

八大器官渴望你的善待

熬夜加班挑灯夜战、聚餐桌上无辣不欢、烟不离手酒不离口……生活中，不管身边的人如何好言相劝，你还坚持着自己错误的生活习惯吗？不妨来听听来自体内器官的“呼唤”吧。
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2011-11-10 15:11:45

不吃药，怎么止头痛

头痛是一种常见疾病。过去3个月来，仅美国就有超过4700万人因此受到困扰。发生头痛时，人们往往首选吃止痛药。然而，美国《健康》杂志最新载文总结出“治疗头痛的4种物理方法”。
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2011-11-04 15:23:14

男性身体开始衰老的8大暗示盘点

通过一些现象就可以让男性清楚的认识到男性已经开始进入衰老的阶段了，对于自己的护理要引起重视了。
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2011-11-03 11:20:47

男人健康八年一变

中国中医科学院教授杨力表示，传统中医理论著作《黄帝内经》中记载了这样一个节律——“女七男八”，意思就是女性的生命以7为节律，男性则以8为节律，每8年有着一次健康的变化。按照这个规律，男性应该比女性活得更久，但许多人往往对这个“黄金规律”并不了解。如果遵循并利用好它，根据不同年龄的身体变化进行调整，养生与保健的功效也许会出乎意料。
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2011-11-03 11:09:37

天凉后以养“心”为主

编者按：近年来，养生热大兴，但误区也多。9月，在“上海市健康大讲堂养生防病中医谈”专场上，专家指出，养生要贯穿生活、因人制宜、持之以恒。尤其眼下入秋冬转凉，人们更应该结合季节，做好防病、治病、养生的“准备工作”。
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2011-11-03 10:50:50

容易感冒的六个时刻 　

据英国《每日邮报》报道：人的一生将感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。去年秋冬，那种咳嗽、流鼻涕、头疼、发冷的感觉真不愿回忆；今年，权威专家告诉我们，如果避开以下六个时刻，也许感冒就不会光临。
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2011-10-12 16:14:31

男人防脱发最佳5法

现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合....
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2011-10-09 11:01:13

养生做到九多九少

说起九九乘法表，不管年龄大小，应该人人熟知。但一谈到养生，却好像有各种复杂的说法和规则。本期，我们请到中国营养学会秘书长翟凤英、中国中医科学院教授杨力、苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣，为大家制定一份“养生乘法表”。只要将下面这个“九多九少”口诀熟记于心，并逐一实践，或许你能从中获益一生。
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2011-09-10 15:13:06

低血压的表现、危害、食疗、治疗常识

文章对低血压有什么表现？低血压吃什么好？低血压应该如何预防？低血压的危害、注意事项等做详细介绍：
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2011-09-09 08:39:26

消去恼人的胀气

台湾《康健》杂志近日刊登日本医学博士庄淑旂观点，认为“胀气是万病之因”，是健康最要不得的现象。气滞留体内，会阻碍各种津液循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳，导致免疫力下降而诱发各种疾病。日常生活中导致胀气的原因主要有哪些？为缓解不适，专家提出“全天胀气预防法”。
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2011-08-14 16:41:19

伤胃的日常五大行为习惯

《生命时报》记者采访了解放军总医院消化内科主任杨云生教授、上海华东医院营养科陈霞飞教授、解放军309医院营养科主任张晔，根据他们对各种行为伤胃程度的讲述，排出了一个“伤胃排行榜”，并请专家为我们支支招，如何才能让胃更健康。
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2011-08-07 15:53:41

夏天受寒的人更多

盛夏酷暑，人们都非常重视防暑降温，却往往忽视了寒湿对人的伤害。其实夏秋之交的七八月间，由于雨水较多，所以寒湿伤人更为严重。
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2011-07-29 08:34:48

损害五脏的坏习惯

在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。本期，《生命时报》请来多位养生专家，在总结最伤害五脏的坏习惯时，指导大家平时如何保养他们。
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2011-07-21 16:11:38

消耗热量排行榜

近日，美国《塑形》杂志列出了一份运动热量消耗排行榜，以一个体重70公斤的人为例，计算出参与各项运动消耗的热量数目。
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