才子佳人博客

我的故事我讲述

2013-03-27 15:32:04

有些食物不能吃新鲜的

一般来讲，食物要趁鲜吃，越新鲜营养价值越高，但这一原则适合所有食物吗？对此，《生命时报》记者采访了中国营养学会秘书长贾健斌和北京广安门医院食疗营养部主任王宜，他们告诉记者，以下几种新鲜食物需谨慎食用。
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2013-03-27 15:27:46

揉搓头皮保护眼睛视力

揉搓头皮法不必局限于老年人，中年人或长期用眼的年轻人平时也可以进行锻炼，延缓眼部衰老。
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2013-03-20 10:36:53

春季养生不可错过的10种食物 蜂蜜等上榜

春季养生不可错过的10种食物：红枣、春芽、蜂蜜、龙眼、糯米、韭菜、春笋、葡萄干、葱、姜、蒜。
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2013-03-20 09:31:39

八味药食最经典

北京市民中医药健康素养基本知识和技能（试行）》中列举了8味最常见的药食同源药材，天津中医药大学第二附属医院副主任医师江海涛对其进行了解读。
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2013-03-19 09:58:07

人体十大养生穴（穴位按摩）

经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。本期，《生命时报》记者在湖北省中医院推拿康复科副主任医师赵焰的指导下，总结出便于大家记忆的十个养生要穴，平时按揉几下，可助您强身健体，祛病养生。
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2013-03-19 09:45:17

奥地利医学专家提醒:心情差，胃酸反流

信不信由你，身心疾病关联密切。美国《食管疾病》杂志近日刊登奥地利一项研究发现，心情不好容易增加胃食管反流的患病几率。
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2013-03-19 09:40:46

血虚的人先补气（自辨体质系列7）

血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色；不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神；易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质的代表。
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2013-03-19 09:37:24

豆腐吃不对可能伤身（营养与健康）

豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富，含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗？豆腐里还有一些学问，吃不对可能会伤身。
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2013-03-18 16:14:39

提高免疫力是预防结核病最有效方法

山东省结核病防治中心专家郑建礼说，我国４５％的人都被结核病菌感染过，但其中只有少数人会发病。人体呼吸道的黏液、纤毛系统以及消化道的胃酸和酶都对结核菌具有消除和破坏作用，因而并不是所有接触结核菌的人都会被感染或患上结核病。只有当人体免疫力低下时才容易被感染。
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2013-03-18 15:54:48

治疗过敏性鼻炎重在提高免疫力

每年春、秋季是季节性过敏性鼻炎高发期，目前世界范围内的治疗方法有很多种，但提高身体免疫力是最根本的防治方法。
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2013-03-18 10:22:37

调高免疫力的养生保健方法

现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，导致免疫力下降，提高免疫力已是刻不容缓的了，今天介绍一些调高免疫力的养生保健方法，帮你对抗百病。
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2013-03-18 09:52:29

头痛常识简介

文章简要介绍了引起头痛的原因，头痛久托不治的危害，头痛要注意些什么？如何预防头痛？ 神经性头痛怎样缓解？紧张性头痛有哪些表现？
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2013-03-14 17:20:12

吃错东西也会头疼

几乎每个人都有头痛的经历。感冒发热、血压异常、视力障碍、神经衰弱、疲劳等，都可能引起头痛。除此之外，饮食不当也是造成头痛的一种常见因素。近日，美国“每日医学网站”撰文，分析了常见的引起头痛的食物。
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2013-03-14 17:04:55

防炎症10个方法

提到炎症，大部分人会认为这是由于人体因感染细菌等微生物而引起的。事实上，机体自身代谢过程中也经常产生可以引起炎症的物质。比如，有研究就发现，在动脉粥样硬化过程中就可能因为血管炎症导致血管狭窄；肥胖、肿瘤、衰老等也都与炎症有关。3月1日，《印度时报》就发表文章，指出以下10技巧可以减轻炎症，帮助人们预防疾病。
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2013-03-14 11:43:11

人脸上有张疾病图

从医学角度来讲，“相由心生”这个说法有一定道理。当我们的身体患上疾病时，会在脸上不同的对应区表现出来。也就是说，只要用心观察脸部发生的变化，就能找到一些疾病的蛛丝马迹，及时调养，有助于保健养生、防治疾病。
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