情绪对人体各个系统的健康都会有影响，尤其是负性情绪对消化系统的影响更是立竿见影。

情绪致病，中医早有认识。中医常说的“百病皆生于气” 、“肝胃不和”、“肝脾不和”等等，大致讲的就是情绪致病，特别是能导致胃肠疾病。在中医主任医师郝万山看来：“所有消化道疾病皆和负向情绪有关。”

据郝万山介绍，脾升清，胃降浊，共同承担着食物的消化吸收和营养物质的转运输布功能。肝主疏泄条达，是人体调理气机的重要枢纽，可以帮助脾的运化水谷和升清作用，可以支持胃的腐熟水谷和通降功能。肝脏还可以调理情绪，使人们保持良好的心态，从而不发生疾病。如果情绪异常，就会导致肝气郁结，出现肝气横逆犯胃或横逆克脾，导致脾胃不和、脾失健运、胃失通降，从而导致消化道的诸多疾病。

生气郁怒不良情绪引发肝气郁结，而肝气的舒畅调达,对五脏六腑的新陈代谢，对脾胃的升降，对精神情志的条畅，对人体气血津液的循环，都有着调节推动和促进作用，生气和郁怒直接导致了肝气的郁结，肝气犯胃，于是就会造成胃部肌肉的痉挛收缩，蠕动失调，胃酸分泌液异常增加。正常情况下，食管和胃的蠕动，使饮食物和消化液通畅下行，可是情绪过激和生气能干扰和抑制它的正常功能，从而出现肠功能蠕动紊乱，甚至逆蠕动。

当郁闷不高兴时，胃粘膜的小血管收缩痉挛，供血减少，代谢当然也降低，产热也减少，这时就会感到胃中发凉，胃脘冷痛，进一步观察发现蠕动减慢，胃液分泌减少或者几乎不分泌，于是就感到没有食欲，此时胃排空也是缓慢的。若生气发怒的情绪持续不缓减，胃部肌肉就会痉挛，痉挛严重时就会感觉胃痛，尤其是在人体胃肠虚弱、气血不足的情况下容易发生肠胃痉挛。肠痉挛还可能伴随两种情况：一种是腹泻，一种是便秘，也有可能是交替出现。可见肠胃病与情绪过激、生气郁怒有关，胃是情绪的显示屏，因不同情绪而有不同的显示。

而在临床观察中也得出同样结论。据统计，在所有心身性疾病中，由负向情绪引起的消化道疾病发病率最高。许多消化道疾病在其发生、发展过程中都伴有不同程度的负向情绪，尤以抑郁情绪和焦虑情绪最为常见。甚至有些隐匿性抑郁症患者，可以主要表现为消化道症状，如恶心、呕吐、腹胀、腹痛、肠鸣、便秘或腹泻、腹内有气体游动等。这些患者常误认为是消化道疾病而反复就医，做过各种检查却没有器质性病变，经过长期的治疗仍没有好转。郝万山建议，这时候，这类患者就应考虑从舒肝解郁、调控情绪入手进行治疗。

郝万山讲述，曾遇一个老人，其子博士毕业，高学历高收入，40多岁了却迟迟不解决个人问题，老人甚为挂心。后来其子交了个女朋友，竟是高中没毕业的打工妹，家里人始终反对。不料女子未婚先孕，老人闻听怒火中烧，烦热难耐，痛饮冰啤一瓶仍难平息怒火，当喝第二瓶冰啤时，只喝一口就吐了出来。从此以后老人饮食咽不到胃中就会反吐出来，经常胸骨后闷胀疼痛。老人很是惊恐，以为患上了食道癌，去医院几番折腾。郝万山了解了他的病史，考虑此人为肝气郁结所致，是负向情绪引起的贲门失弛缓症。当时就给老人开了舒肝解郁、理气和胃的方药，再配合心理暗示疗法疏导情绪。没过多久，老人的病痛就痊愈了。他说，通常这种由情绪异常导致的消化道疾病，在治疗上就应以舒肝理气为原则，配合调理情绪，常常能起到事半功倍的效果。 (郝万山，北京中医药大学教授、主任医师、博士生导师。)

来源：
郝万山，《不生气就不生病》，东方出版社，p23-36,p37,39