才子佳人博客

我的故事我讲述

2013-12-16 15:09:00

冬天易生四把内火（中医讲坛）

冬季上火的原因大多可归于“燥”：一是人们喜欢坐在开着暖气的室内，再加上进食大量肉类及辛辣食物，就好比“火上浇油”，使内热不断聚集。二是年末压力加大，许多人难免会烦躁、焦虑，也容易上火。“火”散不出去就成了“毒气”，会使机体免疫力下降，给各种疾病发作提供可乘之机。
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2013-12-11 17:33:16

护肾重在“养”（中医讲坛）

现代人特别是中老年人中，肾不太好，甚至患肾病的人并不少见。不少患者总想通过多吃点药，或者四处奔波、找到“秘方”根治它。事实上，养护肾脏应该采取“三分治疗，七分养”的策略。在采取合理的药物治疗同时，摆脱恐慌，对心身和生活进行全面调理。
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2013-12-11 15:28:26

“手感”就能探出体质（辩体质谈养生）

双手就像我们的“第二张脸”，不仅代表个人形象，还能反映身体的健康状况。在中医看来，与人握手时根据不同的“手感”，就能对其体质探知一二。
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2013-12-11 15:23:58

老中医们的长寿之道

从经络穴位、针灸理疗到顺时保健、食疗治病，中医养生法近几年风靡全球。老中医们的保养之道备受推崇，在台湾更是如此。很多著名的老中医已健康硬朗地活到近百岁，他们并不提倡吃人参、灵芝等高级药材滋补，而是建议从生活饮食、运动等小细节着手保健。台湾媒体《天下》、《康健》等曾访问过170余位当代名老中医，其中100岁以上2人，90岁以上8人，80岁以上52人，70岁以上97人。在分析了他们的养生之道后，发现其中有7条健康原则是多数老中医都奉行不逾的。
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2013-12-07 16:00:22

视线模糊，当心5种病

经常有老人跟我抱怨：“老了，老了，眼睛看不见了”。随着年龄的增长，人的视力会出现不同程度的下降，因此就有很多老年人认为年老眼花，看不清东西很正常。事实上，看不清东西可能跟眼睛的很多部位病变有关，例如晶状体、玻璃体、黄斑等，大意不得。
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2013-12-07 15:54:33

大雪，进补好时节（节气养生）

“大雪”是二十四节气中的第21个，今年是12月7日。俗话说“大雪补得当，一年不受寒”，大雪已到了进补的好时节。说到进补，并非一味地吃补品，而是在日常饮食中多加注意，滋养五脏，让人由内而外焕发光彩。
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2013-12-07 15:45:42

长寿10步法(养生之道)

长寿从改善生活细节做起。美国“维基百科”网站最新载文，总结出“长寿10步法”。
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2013-12-07 11:23:52

RFID无线射频识别技术简介ppt

ppt的主要内容包括：一、简介 二、应用领域 三、系统组成 四、工作原理 五、主要特点 六、前景展望
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2013-12-05 09:26:04

“红色食物”驱寒补气（中医谈饮食）

天冷时节，胃口大开，正是“进补”的好时候。可对注重养生保健的人来说，食物要跟着季节选，冬天不妨多吃点“红色食物”。所谓的红色食物主要有两类，一类是含血红素的肉食品和肉制品，如牛肉、羊肉等；一类是颜色鲜艳的蔬菜水果，如胡萝卜、红薯、红枣、山楂等。万物萧瑟的严冬，这样的食物首先能让人眼前一亮，带来愉快的视觉刺激，使人胃口大开，食欲大增。
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2013-12-05 09:20:54

咳嗽也须调脾胃(中医讲坛)

　嗓子里有痰，多数人会自然想到肺部出了问题。可在中医看来，咳嗽、有痰，还可能跟脾虚湿盛有关。明代医家李中梓在《医宗必读·痰饮》一书中写道，“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，认为脾承担着运化水液和营养物质的职能，而肺部只是人体储存痰液的容器。脾出现了问题，便不能正常运输营养物质来养肺，水液代谢也会随之出现问题。这样一来，人的肺气会跟着变虚，一旦受到外邪侵犯，肺的通调水道等原有功效也会逐渐变弱，水液停聚于体内就成了“痰”，进而出现咳嗽、痰多等症状。
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2013-12-03 15:40:54

调整情绪可养脾胃

情绪对脾胃的影响非常重要，古人就曾告诫我们："人之当食，须去烦恼"，"食前后不用见悲哀喜怒之事"，就是说不要带着坏心情去用餐。不良情绪的刺激，会影响脾胃的消化吸收功能，导致胃病。因此调养脾胃，首先要有个好心情，路老主张可以从以下方面自行调理。
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2013-12-03 15:32:00

脾胃功能的改变是我们情绪变化的“晴雨表”

在很多人看来，脾胃的功能无非是容纳、运化食物。其实不仅如此，脾胃还能表达我们的思想情绪，它就好像是我们内心世界的“一面镜子”。大家有没有过这样的体会：当我们的情绪不好、精神不振时，常会茶不思饭不想，而心情好时，则食欲大增。这说明，脾胃功能的改变是我们情绪变化的“晴雨表”。
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2013-12-03 15:13:13

脾胃虚寒的症状和调理(二)

中医认为，饮食经脾、胃消化吸收后，须赖于脾的运化功能，转输和散精功能才能将水谷转化为精微物质，将水谷精微布散于全身，从而使五脏六腑等组织、器官得到充足营养，以维持正常的生理功能。脾的运化水谷精微功能旺盛，则饮食水谷方能化为精微，生成精、气、血、津液，以充养人体，进行正常生理活动。反之，脾胃虚寒，则出现食欲不振、腹胀、便溏、消化不良，以至倦怠、消瘦等气血生化不足的病变。
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2013-12-03 14:57:32

脾胃虚寒的症状和调理（一）

脾胃虚寒，多是因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病体虚所致。患有慢性胃病的人，更易出现脾胃虚寒症状。脾胃虚寒可以从食疗加以调理，多注意饮食习惯。
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2013-11-29 15:03:02

脾胃和，身体棒（中医讲坛）

脾胃居于人体之中，在五行中，土也是居于中央，因此说脾胃属土。土的特点就是包容性强、万物所归，什么东西到了土里，时间长了都能化掉。我们的脾胃也是这样，不管是吃什么，到了脾胃都能被消化掉。土如果再继续分的话，又可分为阴土和阳土，脾为阴土，胃为阳土。二者配合在一起工作，有升清降浊的作用，具体来说是脾主升清，胃主降浊。二者对向的运动，能使气机运转起来，所以脾胃在体内起到一个车轴的作用。
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