才子佳人博客

我的故事我讲述

地震牢记关键四步能救命

“防患于未然,无备才是大患”。诸多地震灾害的发生再次提醒我们,如果能在地震发生前,熟悉躲藏位置、逃生路线、周边环境等信息,就能及时、准确地做出反应,在一定程度上提高生还率。

“复旦投毒事件”给我们怎样的反思

2013年4月16日下午3点多,复旦大学的官方微博头像由原来的红色黯淡成黑白,这所著名的高等学府,在第一时间以这样的方式痛悼她优秀学子的离去——当天下午3点23分,复旦大学投毒案受害人黄洋终因多脏器衰竭,离开人世。无论是受害者还是嫌疑人都是家人、师友寄予厚望的高材生。黄洋事件让公众关注的目光再次锁定大学生群体。这些年轻生命的离开让我们必须正视大学生的心理健康教育问题。

脾是后天之本(中医讲坛)

脾是中医学所说的“五脏”之一,它有三大功能:主运化、主升清和统摄血液。脾和胃是一对搭档,机体的消化运动主要依赖脾和胃的生理功能。生命活动的持续和气血津液的生化,也都有赖于脾胃运化的水谷精微,因而脾胃被称为“气血生化之源”、“后天之本”。

按摩5个穴等于吃补药(经络养生)

针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。

鸡肉到底还能不能吃?安全吃鸡的4点提示:

从1997年香港发现全球首宗人类感染H5N1禽流感死亡的病例开始,鸡就历经了重重危机。如今,鸡肉到底还能不能吃,怎么吃更安全,这些问题再次摆在了我们面前。

谷雨养生喝山药粥(节气养生)

谷雨是春天最后一个节气。这时,气温升高较快,雨水明显增多,对五谷生长有利。人体在每个季节变换的前18天里,脾都处于旺盛时期。脾为湿土之脏,湿邪最易损伤脾胃,引起脾湿。因此,谷雨养生的重点是防湿邪、护脾胃。

面对批评的5个原则

美国前总统林肯曾说:“世人都喜欢被赞扬。”然而,谁都难免受到各种批评,不论正确与否,批评总带着否定和贬斥,听起来不如赞扬那么舒服。如果不能正确对待批评,我们很容易产生逆反心理,形成不良情绪。面对批评,我们可以试试下面5个办法。

17个要点能防禽流感(详细报道)

禽流感的卷土重来,让人们再次开始审视自己的生活习惯。作为普通百姓,如何才能在生活各个方面预防H7N9禽流感?给家里消毒、提前吃药预防到底管用吗?饮食和外出上又该注意什么?

查血脂前注意七点

如今,血脂检查已是成人体检中的必备项目。但血脂可能会受到饮食、运动、药物,甚至检查时姿势的影响,所以在抽血检查前,患者要做好各种准备。近日,在第二炮兵总医院举办的“健康讲堂”上,胡桃红主任为听众讲解了进行血脂检查前应注意的事项。

五劳很伤身(专家谈药)

视、卧、坐、立、行是人的五种本能,若过度使用,会给身体健康带来危害,中医学称之为“五劳所伤”。

五句话打击孩子积极性(猜透宝贝)

家长都希望孩子好好学习。但家长如果激励不当,反而会挫伤孩子的学习积极性。最近,日本教育专家中田绫美撰文,介绍家长在激励孩子学习时要少说的五类话,可供参考。

运动跟吃饭一样重要(培养下一代)

好动是孩子的天性,可在家长眼里,“动”就意味着麻烦、危险、细菌和疾病,于是很多孩子的运动时间被安静的“智力活动”所取代,智能玩具、电子产品充斥着孩子的生活,孩子成长中不可缺少的全身性运动渐渐缩减为眼球、手指的微动。可对于学龄前的孩子来说,运动、玩耍才是最重要的事。华东师范大学学前教育系副教授周念丽老师指出,对孩子来说,运动跟吃饭一样重要。运动量小、运动能力下降,是如今孩子普遍存在的问题。

阳虚、痰湿最伤中青年

很多年轻人提起养生保健都不屑一顾,认为那是老年人的事。可是,根据对近年来北京中医医院治未病中心的6000多份中医体检报告的统计发现,很多老年人的体质比较单一,不少是平和质,即正常体质;而中青年人的体质却糟糕得一塌糊涂,经常两三种甚至四五种偏颇体质同时出现,以阳虚体质和痰湿体质最多,占到近四成。这是什么原因呢?除了先天因素,其实更多源于不良生活方式:老年人退休后往往生活很规律,心态更平和,注重养生保健;而大多数中青年人在巨大的工作压力和快节奏生活面前,正在透支着健康,不知不觉陷入了“健康负债”之中。

4处装修最不该省钱

装修不仅劳神,更费钱,稍不留心就可能超出预算,于是不少装修的人都努力精打细算。中国建筑装饰协会住宅装饰装修委员会秘书长张仁提醒,有些地方千万不能省,贪小便宜可能埋下大隐患。

八个开车习惯需养成

当以下八点都成为你的开车习惯时,你就会避免90%的车祸,需养成:

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