才子佳人博客

我的故事我讲述

2013-05-14 15:17:17

汗多贪凉易伤阳 养阳按揉足三里

夏季气温不断升高，天气渐热，暑热邪盛，汗液的排泄也会加快，中医认为“气随汗脱”，而“气者阳也”，所以人体的阳气也会随着汗液外泄而受损。此外，热天人们比较贪凉，比如空调、冷饮等，易受寒湿之邪而伤阳。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:186| 阅读全文

2013-05-14 14:42:20

12个习惯催人老(细心呵护)

当你早起后发现脸上又多了一条皱纹，或者刚到中午就变得疲惫不堪，那也许是一些坏习惯在作祟，加速了衰老。为此，美国“MSN”健康网站邀请专家，帮你找出催人老的坏习惯，促进身心变得更年轻。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:260| 阅读全文

2013-05-14 10:20:59

心态决定健康

＂心态＂，这些年听得多、说得也多。有人说，心态决定命运。也有人说，心态决定成败……。而我说，心态决定健康。一个心境阔、心智高的人，就不易为琐事烦恼。心情爽朗，心理健康，心脏的结构和功能正常，就不易生病。既使染病，康复也会更快更好。反之，心胸狭隘、斤斤计较，就容易陷入闲杂人事。经常心情郁闷，喜怒无常，心神不定，心理、心脏的健康受影响，也容易生病。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:189| 阅读全文

2013-05-14 09:29:07

境由心造：生活能否快乐，关键在于心态。

快乐不在别处，就在你的心中；幸福不是别人给的，是你自己给的。幸福的人生，存在于一颗快乐的心中。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:204| 阅读全文

2013-05-13 17:53:54

压力与情绪管理

在日常生活中，您是否有过情绪难以控制、压力无法承受的情况?如果有，您是放任放纵，还是控制和疏导?“人生不如意十之八九”，生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢?
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:248| 阅读全文

2013-05-10 10:10:00

青筋异常凸显需警惕 手指青筋提示消化不良

“青筋”其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映出人体可能患上了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。研究证实，不同部位的青筋异常会提示出不同的疾病征兆，所以，应该学会观察面部、头、手、胸腹等部位的青筋，这样才能及时发现问题，尽早治疗，就是中医学所谓的“治末病也”。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:206| 阅读全文

2013-05-10 08:46:18

按体质吃水果（中医谈饮食）

夏季来临，大量新鲜瓜果上市。尽管吃水果有利健康，但需强调的是，水果有寒、热、温、凉之分，因此最好按照体质选择，不宜盲目食用。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:181| 阅读全文

2013-05-10 08:32:48

中年就该防心血管疾病

为什么越来越多的办公族会被心血管疾病瞄上呢？重庆医科大学附属第二医院心血管内科主任医师胡蓉认为有三个危险因素：“首先是压力过大，人一紧张，交感神经兴奋，就容易导致冠脉痉挛；其次，久坐会导致静脉回流不好，血液容易凝固产生血栓，血栓脱落就可能发生心血管意外；第三，缺乏运动，不经常运动会加速动脉硬化。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:239| 阅读全文

2013-05-09 15:21:58

长期低血压危害大,不能忽视

盛琴慧医师介绍说：“血压提供的动力，可以使血液灌注到全身各个重要脏器以及周围组织。在低血压状态下，容易出现供血不足，影响到组织器官的功能。”最常见的表现是脑供血不足。轻者出现头晕、乏力、瞌睡等症状，严重者可影响听力和视物。手脚末端偏凉也是周围组织灌注不良的常见表现。少数严重的突发性低血压，可导致患者发生晕厥、摔倒等意外事件。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:129| 阅读全文

2013-05-08 15:53:20

体质的变化取决于个人修为

体质的形成是父母赋予的，环境塑造的，个人修为的。体质是动态的、可变的、可调的。体质既可以向好的方面转化，又可以向疾病的方面转化。如何转化很大程度上是看个人修为。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:209| 阅读全文

2013-05-08 15:26:04

中医养生不是一个具体的方法，而是一种修为，是一辈子的事情

养生能防病治病,人体都有五脏六腑,为什么胃是“五脏六腑之海”,肝叫“将军之官”?为什么小肠是“受盛之官”、大肠与肺相表里?胃、肠、肝会产生一些什么样的疾病,这些疾病会有什么样的表现,应该怎么预防和治疗?养生也是一种人生的修为,是人的一种内在品质的修炼。真正的养生与人的情志有何关联?
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:209| 阅读全文

2013-05-08 11:26:55

警惕！熬夜族 各科医生都担心你！

许多人都有熬夜的习惯，他们有的是实属无奈，熬夜加班，另一种是自愿乐享夜生活。说起“猫头鹰”们的健康问题，各科室医生都非常担心。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:194| 阅读全文

2013-05-08 09:57:11

春季养生：肝火旺盛症状多

一般来说，有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。人的“肝火上升”，最主要的原因是情志失调，和个性与压力大有关。此外，睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:142| 阅读全文

2013-05-07 16:23:13

中医养肝就是养神经（中医讲坛）

一个人脾气不好，通常我们会说他“肝火旺”。这里说的“肝”，是中医学的“肝”，不是解剖学意义上的肝脏。首都医科大学附属北京佑安医院中西医结合科副主任医师杨华升告诉《生命时报》记者，在中医学的五脏之中，“肝”的涵义是与西医分歧最大的一个，它其实是指人体的神经系统，不仅包括中枢神经系统，还包括周围神经系统以及自主神经的调节；而西医所说的“肝”，其实归于中医的“脾”，参与人体的消化功能。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:206| 阅读全文

2013-05-07 15:53:49

四君子汤适宜在小满、芒种前后服用，效果更佳

四君子汤是著名古方剂,四君子汤，是人参、白术、茯苓、甘草四味基本中草药为主的古方剂，主治脾胃气虚，运化力弱。临床应用以面色萎黄、气短乏力、舌淡苔白、食少便溏、四肢乏力，脉细弱为辨证要点。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:179| 阅读全文

 

[146/211][<<][140][141][142][143][144][145][146][147][148][149][>>]