才子佳人博客

我的故事我讲述

2016-02-21 15:50:14

罗大伦：正能量——国学中的身心双修之道

孔子说：“仁者寿”，中国人养生的最高境界是养心。一个人内心的修为提高了，不但气血调顺、身体健康，而且管理也会上一个层次，人生会进入圆融无碍的境界。如何养心？要从人生的三境界悟道、修德、持法做起，三者圆融，方为圆满。
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2016-02-19 17:23:53

读“病由心生”

假如你在生活的压力下无所适从，假如你正遭受心理疾病的困扰，假如你的微笑越来越少，假如你的天空越来越暗……不妨打开此书，在这里，你将找到重返健康家园的“灵丹妙药”，你将重拾昔日单纯而无忧的笑容！风雨过后，相信你的生命依然绚烂如花！
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2016-02-04 17:04:57

养生以调神为第一要义

中国古代将精、气、神奉为人之三宝，三者对人的健康和养生起着至关重要的作用。其中的神为生命的主宰，宜于清静内守，而不宜躁动妄耗。因此古人养生就以调神为第一要义。
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2016-02-04 16:46:51

读“精神内守，病安从来”续

俗话说“想就是招，怕就是惹”。导致疾病的原因众多，精神心理因素所占比例很大。“杯弓蛇影”的故事就是典型代表。“气出于脑，即不邪干”的意思就是人要有坚定的信念，不要疑神疑鬼、杞人忧天，应该保持良好轻松的精神状态，否则自我暗示，胡思乱想，外界一切不良信息容易对人体、特别是对大脑干扰而导致疾病的发生。
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2016-02-04 16:37:18

读“精神内守，病安从来”

两千多年前的中医经典《黄帝内经·上古天真论》中说：“精神内守，病安从来？！”这句话一直以来是养生学中精神养生的总原则和目标，即是说，人的精神如果能守持于内而不耗伤，那么疾病又从何而来呢？
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2016-02-04 14:39:35

过度思虑容易耗伤心神，导致心神失养

中医认为，人的情志活动与内脏有着非常密切的关系，而平日爱操心、思虑过多的人，最容易受害的是脾脏，导致心神失养。
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2016-02-04 10:34:08

有好的心态才有好的状态

生活与工作中，有的人朝气蓬勃积极向上，有的人暮气沉沉遇事消极，状态的不同，源自于心态的不同。
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2016-02-04 10:30:47

幸福就在你内心

关于幸福，这是个常说的的话题；其实，幸福不幸福，就你的内心。
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2016-02-04 10:27:35

心越宽幸福越多

人生，要面对自己、他人和自然。自己是最大的对手，他人会影响你的生活，自然是无法忽视的存在。心宽之人，承认自己有弱点，明白他人没有义务向着自己，懂得顺应自然。顺其自然，随缘自在。心如荷塘，越大，眼中污垢越少；越宽，心里幸福越多。
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2016-02-04 10:11:22

平安、健康、快乐就是人生最大的幸福

前段时间，看到本地某高校大三女生跳楼事件的消息，这个消息后来在网上激起了层层波澜。再读一年即将完成学业的天之骄子，为什么要结束自己宝贵的生命呢？网传是因为监考老师当场撤卷，还有的说是为情所困，不管什么原因，都不应该草草结束自己的生命。
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2016-01-18 10:38:32

读“老者安之，朋友信之，少者怀之”之二解释

《论语》上记载说，有一天孔子让弟子颜渊、子路谈谈各自想要做个什么样的人，谈完后，子路便问孔子有何想法，孔子只简单地回答了三条：“老者安之，朋友信之，少者怀之。”
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2016-01-18 10:34:35

读“老者安之，朋友信之，少者怀之”

颜渊、季路侍。子曰：“盍各言尔志？”子路曰：“愿车马衣轻裘与朋友共，敝之而无憾。”颜渊曰：“愿无伐善，无施劳。”子路曰：“愿闻子之志。”子曰：“老者安之，朋友信之，少者怀之。”
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2016-01-10 17:49:02

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心

此联为明代御医龚廷贤《摄养》诗的首联，上联告诫人们注重保养人体的“精气神”。下联是说保养精气神的主要法则。
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2016-01-10 17:35:59

读养生名言“治身,太上养神,其次养形”

《太平御览》中记载：“治身,太上养神,其次养形。神清意平,百节皆守,养生之本也。肥肌肤,充腹肠,供嗜欲,养生之末也! ” 几句话道出了养生的真理：治理身体，最好的是保养精神，其次才是保养形体。言简意赅地论述了神与形的关系，指明神清意平则身体气血平和，一语中的，强调保养精神才是养生之本。
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2015-12-08 08:57:08

王坤山谈胃肠道其实是有“感情”的器官

肠道内充满了各种细菌，由于肠道免疫系统在不断地工作，令免疫细胞身经百战，足以应付日常的细菌感染。另外，胃肠道也是有“感情”的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行的。
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