2011-03-31 09:30:49
春季养生切忌五个不宜
春季养生切忌五个不宜:春天情绪不宜平和;香蕉和梨不宜吃;春捂不宜过汗;不宜过早穿单鞋;雾天不宜锻炼。
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2011-03-29 15:32:07
中国孩子无处减压
孩子最大的压力是父母规定了一条路,却不考虑孩子的兴趣特长,最好的减压地方是家,12岁前多拥抱孩子,别老说“我是为你好”。
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2011-03-29 15:06:27
性格影响健康
性格与健康有没有关系?英国诺丁汉大学的健康心理学家马丁·哈格博士最近给出了一组对应答案。不过,哈格博士也指出,不管你属于哪种性格,都不意味着一定就会引发某种疾病,它只是一种提醒。
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2011-03-23 10:20:53
2011年3月18日瑞星公司宣布其个人安全软件产品全面、永久免费
继360、金山宣布永久免费后,瑞星公司近日也宣布其个人安全软件产品全面、永久免费,这对个人用户来说,是个不错的好消息。下面是通告全文:
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2011-03-12 16:33:36
养生离不开姜汤 配绿茶清热解暑 加盐醋舒筋活血
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”、“家备生姜,小病不慌”等,其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生室张湖德教授指出,生姜性辛温,有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效,再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料,妙用无穷。
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2011-03-10 11:31:38
培养学生良好的学习习惯
一个学生要想取得好成绩,具有良好的学习习惯是至关重要的。著名的教育学家叶圣陶曾说过:“什么是教育?简单一句话,就是养成习惯。”好的习惯一旦养成,不但学习效率会提高,而且会使他们终身受益。习惯是一种非智力因素,是人们在后天所养成的一种自动进行某种活动的特殊倾向,是一种自觉、主动、持久、稳定的行为方式。习惯一旦形成,要想改变它很不容易,正如俗话所说:“习惯成自然”。人一旦有了某种习惯,有时不需要要求,即使遇上种种困难也能克服,也能主动干好事情,可见注意培养学生的良好的学习习惯是至关重要的。要培养学生良好的学习习惯,不是一朝一夕的事情,而需要坚持不懈地,有条不紊的进行练习和强化。
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2011-03-02 09:22:02
Vmware的三种网络连接模式(bridged、NAT、host-only)简介
VMWare提供了三种工作模式,它们是bridged(桥接模式)、NAT(网络地址转换模式)和host-only(主机模式)。要想在网络管理和维护中合理应用它们,就应该先了解一下这三种工作模式。
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2011-02-17 15:44:12
我的健康音乐-《其实头痛是可以消除的》
音乐其实一直被充分运用在医疗养生的效果上,如今音乐的医疗方式已被视为心理治疗的一道妙方,许多研究结果证明,平静或快乐的音乐可以减轻人的忧虑重新找回平和的自我意识。我的健康音乐-《其实头痛是可以消除的》这是一套专业的医疗音乐,所安排的音乐非古典、非流行,而是精心安排录制,平常少听到但都好听也具特殊意义及效果的音乐,现在,只要您播放这张唱片,然后放松地平躺下来,闭上双眼平静轻松的聆听,您就能得到完全的释放,促进健康,改善头痛的情形。
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2011-02-14 20:30:33
根据不同的阴阳体质来养生
祖国医学认为,根据临床上的症候表现、脉象、舌苔,主要有以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质,其具体养生方法如下:
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2011-02-14 20:20:07
分清食物阴阳 调理各类体质
每个人都有自己独特的身体体质,根据不同的体质来补充食物才能做到阴阳平衡,互补共进。如果你阳虚,那就多吃阳性食物,比如胡椒、胡萝卜、羊肉、鲫鱼;如果阴虚,你就该多吃阴性食物,比如醋、白萝卜、柿子、甲鱼。如果外感风、寒、湿这些阴邪,你就吃一些阳性食物来平衡,比如葱姜陈皮水;如果外感暑、燥、火这些阳邪,那就吃一些阴性食物来补救吧,比如冰糖炖梨水。 但是摆在我们面前的食物种类太多太多,很难掌握它们所有的功效,不过假使您记住以下四种分法,马上就行:
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2011-02-14 20:15:41
自己学会辨别阴阳体质
阴阳体质其实不只分为两类,而是三类,一类体质是偏阴的,一类是偏阳的,还有一类既不偏阴也不偏阳,那就是阴阳平和体质。区别是偏阳还是偏阴,最关键是要看这个人的体质特征是偏热还是偏寒,要是偏热肯定是偏阳体质的,偏寒肯定是偏阴体质的。
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2011-02-12 21:47:19
“喜怒思忧恐”与“心肝脾肺肾”
我们知道,人体是一个极其复杂的有机体,七情六欲,人皆有之,正常的精神活动,有益于身心健康。但异常的情志活动,可使情绪失控而导致神经系统功能失调,引起人体内阴阳紊乱,从而出现百病丛生、早衰甚至短寿的后果。故善养生者,宜注意情志调摄。而过激的情志,可影响体内功能失调,而累及五脏。
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2011-02-12 21:39:05
张其成的养生大道:动静结合五心养生法
当代人精神抑郁、心理焦虑、心灵困惑,已经是一个十分严峻的问题。我们应该到我们的古圣先贤那里去寻找智慧,看一看古圣先贤是怎样说的、怎样做的?古圣先贤有大量关于养心、调心、养神、调神的论述。儒家重正心、道家重静心、佛家重明心、医家重调心。虽然对“心”的认识、修心的具体方法各自不尽相同,但在修心的基本原则上却大致相同,我把它们归纳为五个“心”。如果我们能做到这五个心,我们一定能够心神安宁,能够快乐幸福,也不会出现这些心灵的问题。
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2011-02-12 14:23:13
幸福就在当下
说幸福、找幸福,解决了温饱、满足了基本消费的今天,“幸福”成了热门话题。有人说是财富、情感、健康、理想“四方来朝”,有人说是票子、房子、车子、孩子、面子“五子登科”。幸福也许是个谜,一百个人回答,就会有一百种答案:
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2011-02-12 10:29:00
保养肾精的三种方法《黄帝内经养生大道》
每一个人,无论是年老还是年少,都应该好好关注生命——生命至重,生命至贵。生命的根本就是肾精。好比一座房子,地基是根本。肾精就是生命这座房子的地基。常言说:“人老肾先老”,就是这个意思。保养肾精有三种方法:节欲保精、经络按摩、合理饮食。