才子佳人博客

我的故事我讲述

2011-03-31 09:30:49

春季养生切忌五个不宜

春季养生切忌五个不宜：春天情绪不宜平和；香蕉和梨不宜吃；春捂不宜过汗；不宜过早穿单鞋；雾天不宜锻炼。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:112| 阅读全文

2011-03-29 15:32:07

中国孩子无处减压

孩子最大的压力是父母规定了一条路，却不考虑孩子的兴趣特长，最好的减压地方是家，12岁前多拥抱孩子，别老说“我是为你好”。
分类:杂七杂八 | 评论:0 | 浏览:175| 阅读全文

2011-03-29 15:06:27

性格影响健康

性格与健康有没有关系？英国诺丁汉大学的健康心理学家马丁·哈格博士最近给出了一组对应答案。不过，哈格博士也指出，不管你属于哪种性格，都不意味着一定就会引发某种疾病，它只是一种提醒。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:167| 阅读全文

2011-03-23 10:20:53

2011年3月18日瑞星公司宣布其个人安全软件产品全面、永久免费

继360、金山宣布永久免费后，瑞星公司近日也宣布其个人安全软件产品全面、永久免费，这对个人用户来说，是个不错的好消息。下面是通告全文：
分类:杂七杂八 | 评论:0 | 浏览:62| 阅读全文

2011-03-12 16:33:36

养生离不开姜汤 配绿茶清热解暑 加盐醋舒筋活血

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”、“家备生姜，小病不慌”等，其实都是讲吃姜防病的功效。北京中医药大学养生室张湖德教授指出，生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不同辅料，妙用无穷。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:201| 阅读全文

2011-03-10 11:31:38

培养学生良好的学习习惯

一个学生要想取得好成绩，具有良好的学习习惯是至关重要的。著名的教育学家叶圣陶曾说过：“什么是教育？简单一句话，就是养成习惯。”好的习惯一旦养成，不但学习效率会提高，而且会使他们终身受益。习惯是一种非智力因素，是人们在后天所养成的一种自动进行某种活动的特殊倾向，是一种自觉、主动、持久、稳定的行为方式。习惯一旦形成，要想改变它很不容易，正如俗话所说：“习惯成自然”。人一旦有了某种习惯，有时不需要要求，即使遇上种种困难也能克服，也能主动干好事情，可见注意培养学生的良好的学习习惯是至关重要的。要培养学生良好的学习习惯，不是一朝一夕的事情，而需要坚持不懈地，有条不紊的进行练习和强化。
分类:教学研究 | 评论:0 | 浏览:119| 阅读全文

2011-03-02 09:22:02

Vmware的三种网络连接模式(bridged、NAT、host-only)简介

VMWare提供了三种工作模式，它们是bridged(桥接模式)、NAT(网络地址转换模式)和host-only(主机模式)。要想在网络管理和维护中合理应用它们，就应该先了解一下这三种工作模式。
分类:网络日志 | 评论:0 | 浏览:345| 阅读全文

2011-02-17 15:44:12

我的健康音乐-《其实头痛是可以消除的》

音乐其实一直被充分运用在医疗养生的效果上，如今音乐的医疗方式已被视为心理治疗的一道妙方，许多研究结果证明，平静或快乐的音乐可以减轻人的忧虑重新找回平和的自我意识。我的健康音乐-《其实头痛是可以消除的》这是一套专业的医疗音乐，所安排的音乐非古典、非流行，而是精心安排录制，平常少听到但都好听也具特殊意义及效果的音乐，现在，只要您播放这张唱片，然后放松地平躺下来，闭上双眼平静轻松的聆听，您就能得到完全的释放，促进健康，改善头痛的情形。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:241| 阅读全文

2011-02-14 20:30:33

根据不同的阴阳体质来养生

祖国医学认为，根据临床上的症候表现、脉象、舌苔，主要有以下八种体质：阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质，其具体养生方法如下：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:250| 阅读全文

2011-02-14 20:20:07

分清食物阴阳 调理各类体质

每个人都有自己独特的身体体质，根据不同的体质来补充食物才能做到阴阳平衡，互补共进。如果你阳虚，那就多吃阳性食物，比如胡椒、胡萝卜、羊肉、鲫鱼；如果阴虚，你就该多吃阴性食物，比如醋、白萝卜、柿子、甲鱼。如果外感风、寒、湿这些阴邪，你就吃一些阳性食物来平衡，比如葱姜陈皮水；如果外感暑、燥、火这些阳邪，那就吃一些阴性食物来补救吧，比如冰糖炖梨水。 但是摆在我们面前的食物种类太多太多，很难掌握它们所有的功效，不过假使您记住以下四种分法，马上就行：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:165| 阅读全文

2011-02-14 20:15:41

自己学会辨别阴阳体质

阴阳体质其实不只分为两类，而是三类，一类体质是偏阴的，一类是偏阳的，还有一类既不偏阴也不偏阳，那就是阴阳平和体质。区别是偏阳还是偏阴，最关键是要看这个人的体质特征是偏热还是偏寒，要是偏热肯定是偏阳体质的，偏寒肯定是偏阴体质的。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:173| 阅读全文

2011-02-12 21:47:19

“喜怒思忧恐”与“心肝脾肺肾”

我们知道，人体是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰甚至短寿的后果。故善养生者，宜注意情志调摄。而过激的情志，可影响体内功能失调，而累及五脏。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:154| 阅读全文

2011-02-12 21:39:05

张其成的养生大道：动静结合五心养生法

当代人精神抑郁、心理焦虑、心灵困惑，已经是一个十分严峻的问题。我们应该到我们的古圣先贤那里去寻找智慧，看一看古圣先贤是怎样说的、怎样做的？古圣先贤有大量关于养心、调心、养神、调神的论述。儒家重正心、道家重静心、佛家重明心、医家重调心。虽然对“心”的认识、修心的具体方法各自不尽相同，但在修心的基本原则上却大致相同，我把它们归纳为五个“心”。如果我们能做到这五个心，我们一定能够心神安宁，能够快乐幸福，也不会出现这些心灵的问题。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:233| 阅读全文

2011-02-12 14:23:13

幸福就在当下

说幸福、找幸福，解决了温饱、满足了基本消费的今天，“幸福”成了热门话题。有人说是财富、情感、健康、理想“四方来朝”，有人说是票子、房子、车子、孩子、面子“五子登科”。幸福也许是个谜，一百个人回答，就会有一百种答案：
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:88| 阅读全文

2011-02-12 10:29:00

保养肾精的三种方法《黄帝内经养生大道》

每一个人，无论是年老还是年少，都应该好好关注生命——生命至重，生命至贵。生命的根本就是肾精。好比一座房子，地基是根本。肾精就是生命这座房子的地基。常言说：“人老肾先老”，就是这个意思。保养肾精有三种方法:节欲保精、经络按摩、合理饮食。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:241| 阅读全文

 

[160/205][<<][160][161][162][163][164][165][166][167][168][169][>>]