血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。准确地说，血压指血管内血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以 ，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。

正常的血压是血液循环流动的前提，血压在多种因素调节下保持正常，从而提供各组织器官以足够的血量，以维持正常的新陈代谢。血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果，血压消失是死亡的前兆，这都说明血压有极其重要的生物学意义。

人体的营养、能量是透过血液来储存和运送。若每天造血的数量大于血液的消耗，那么血液总量就会愈来愈多，多余的血液就会进入人体的各个脏器。反之，若每天的造血量少于血液的消耗时，血液总量就会愈来愈少，各个脏器中储存的血液也就愈来愈少。

若长期饮食结构不合理、营养不良，或者过度劳累，使得造血量少而血液的消耗量多(即有效血容量减少)，从而各个脏器血容总量不足，不能充盈各个脏器及脏器间沟通的血流管道；而且身体若长期消耗下去，身体消瘦，肌肉松弛，造成血管舒张宽松无约束力(即血管收缩力降低)。血管舒张宽松而且血液血容量不足势必造成血管内压力过低，推动血液在血管内流动的动力下降，导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血，以至于影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。

因此，低血压仅仅是现象，是体检测量指标的外在表现，本质还是身体气血不足，血容量和身体能量不足。长期处于这种状态下，势必会导致脑部、四肢末端、尤其是远端毛细血管供血不足，轻者引起缺血、缺氧、全身疲乏无力；重者则会由于缓慢的血液与血管壁接触时间较长，反而容易淤血形成小血栓，堵塞血管导致缺血性中风。

血容总量不足，血压下降影响了大脑和心脏的血液供应，进而使各脏器的供血不足，各脏器的机体功能大大下降。相随地，工作和生活质量也随之降低。轻微低血压患者会出现眼前发黑、头痛、头晕、眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降等症状，影响正常生活。而重症低血压患者则会出现短暂性脑缺血、脑梗塞、心肌缺血、听力损害、视力障碍等严重后果，生活质量大幅度下降的同时，甚至会危及生命。

关于餐后低血压、餐后头晕头昏的原因，是因为进食后人体为了保证食物的消化，体内血液出现重新分配，腹部血管扩张充血导致脑部、四肢血液供应减少。老年人更容易发生餐后低血压，是由于老年人心脏功能减退，血管硬化及血压反射调节功能障碍等。所以，低血压患者或老年人常常在饱腹后血压下降，出现低血压头昏、头晕症状。

可见，预防、治疗低血压关键还是要补充血容量，减少血液消耗量，进而增加身体各脏器和血管里的血液总量。落到实处还需：养心神，调七情，养脾胃，护阳气，加强营养，摄取足够能量，保证睡眠，并且适度运动锻炼，促进血液快速循环。

其中运动会加速心跳、促进血液循环、打通经络，强化心脏的功能，提高新陈代谢，也能提高清除体内垃圾的能力。白天工作、学习、运动则是释放消耗能量的过程；而睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程，保证睡眠充足而且好质量能有效促进人体气血总能量的上升；人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作；当然营养均衡、丰富也不可忽视，每天必须摄入足够的营养物质，健运的脾胃源源不断的生化气血，使得造血的数量大于血液的消耗数量，摄入的能量略大于消耗的能量，那么血液总量就会愈来愈多，身体能量越来越有富余，生命能量充足，激发生命机体的生理功能就旺盛，身体各脏器机能自然就恢复正常，身体体质也越来越好转，健康也就离自己不远了。

来源参考：
水银柱式血压计工作原理
http://www.itale.cn/archives/2014/6/20140625101411.html
低血压的危害和防治办法
http://www.xywy.com/zy/my/zyys/zyyf/736098.html
关于生命、生物、新陈代谢、能量代谢的简介
http://www.itale.cn/archives/2014/6/20140624100628.html
人体的能量是透过血液来储存和运送
http://www.itale.cn/archives/2014/7/20140701100218.html
话说中医学的“气”与现代生物学的“能量”
http://www.itale.cn/archives/2014/6/20140623102038.html
养生要以脾胃为先
http://www.itale.cn/archives/2014/5/20140529085341.html
养生先养心神，“治未病”先调和七情
http://www.itale.cn/archives/2014/5/20140527155715.html