从小到大，一直都不是特别喜欢体育、参加其他娱乐活动，这么多年了，真得很少运动，冠冕堂皇的理由是忙呀，可真正的原因还是自己一直对运动益处的不了解、不重视，兴趣爱好的不广泛。

也许是冬天寒冷的来临，也许是自己频频生病、身体状态变差的提醒，也许是人们的健身意识逐渐开始复苏，不知不觉发现“运动室”内开始热闹起来了，每天屋子里都能传出老师们的欢声笑语，那运动的酣畅，舒心的笑声特别有感染力。

可只要有了想运动的念头，就一定要实现，在室内可行的一个运动项目———“三毛球”就在这样的氛围中被点燃了。屈指算来，已经一月多了，虽然工作依然忙碌，可却抵挡不住运动的热情，利用没有课和工作的时间，和同伴们尽情鏖战一番，伴随着舒心的笑语，不知不觉就驱走了冬的严寒，半个小时后，通常是浑身冒汗，热气腾腾，挥汗如雨，第一天，晚上感觉手臂酸疼，后来就没有了疲惫的感觉，只是感受到运动中的那份专注，那挥拍的惬意，那连战数十个回合的喜悦，那运动后的酣畅淋漓的兴奋，好象青春一下子又回来了。

经历一番挥汗如雨的交手后，感觉浑身的热血沸腾，一切都变得轻松起来，原来心无旁骛地去做一件事情，也可以获得一种满足的快乐，后悔以前怎么没有发现运动如此的魅力，竟然在一天天的懒惰中消磨着时光。

每天半小时的运动坚持下来，竟然感觉自己真得变得年轻了，真是不运动不知道，原来运动也充满了魅力，最直接的收获是坚持一段时间的运动明显能提高身体的抵抗力，身边家人、办公室同事感冒，但自己能顽强得顶住，不被感染，紧接着的收获是感觉每天都特别有精神，运动后坐下来工作，效率也是分外地高，尤其是运动让思维沉醉在专一的活动中，不再沉浸在一味的思索和苦恼中，渐渐远离了网络，感觉在回归了一份纯粹的生活状态，简单中享受着那独特的一份清静，忘我中感受着一种最淳朴最单纯的生存状态，真得是其乐无穷呀！

我运动，我快乐，我享受，我健康，抓住生命中最美好的，在运动中回归一份宁静、简单而又充实的生活，让自己拥有健康的体魄，宁静的心灵，充实的生活，快乐每一天，让所有的阴霾都过去，就像落叶一样完成了它的使命，开始回归泥土的怀抱。　

运动不仅给我们带来了健康，更给我们带来了快乐。为了我们自身的健康和快乐，我们更要努力锻炼自己的身体，多做运动。有了好身体，才能更好的投身到我们国家的教育事业当中去。