才子佳人博客

我的故事我讲述

2011-07-21 16:24:08

推荐一个专业交谊舞曲网站

交谊舞中国是一家专业交谊舞曲网站,相信舞曲能给您带来快乐,运动中寻找快乐，网站提供交谊舞曲专辑、中四、快四、慢四、快三、中三 、慢三、伦巴、恰恰、探戈、交谊舞视频教程等。
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2011-07-21 16:11:38

消耗热量排行榜

近日，美国《塑形》杂志列出了一份运动热量消耗排行榜，以一个体重70公斤的人为例，计算出参与各项运动消耗的热量数目。
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2011-07-20 11:28:25

休息好了，就能防暑

七八月份是一年中气温最高的时候，除了炙热的骄阳，空气里还充斥着潮湿，闷得让人喘不过气。每到这时，因中暑来医院就诊的人数就会大幅增加。中暑了，轻则让人头晕、头痛，重则可能危及生命。那么，在高温天，该如何躲开暑热带来的危害呢？
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2011-07-12 17:13:01

最好的医生是自己

编者按：由农工党厦门市委、厦门市卫生局和厦门日报社联合主办的“钟南山院士故乡行”大型健康公益活动，于7月2日上午在厦门人民会堂举行。会上，钟南山院士结合自己的经历讲述健康养生之道。
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2011-07-12 17:07:47

五大益寿黄金穴

0.618，黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字，体现在人体上，黄金分割点同样很多，如人体身高的黄金分割点在肚脐，头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上，它们对延缓衰老、延年益寿有着重要作用。以下5个穴位就是人体最重要的“黄金穴”。
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2011-06-30 17:16:32

C1倒库移库技巧

文章详细介绍了C1倒库移库的技巧，文章图文并茂讲解透彻，练车的朋友值得看看。
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2011-06-30 11:15:03

幸福婚姻有交流底线

每个人都希望自己婚姻幸福，但夫妻相处却并不容易。近日，美国“爱神”网站刊文指出，要想获得幸福的婚姻，夫妻间必须注意10大禁忌。
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2011-06-30 11:11:19

四十不补五十受苦

中医认为“人到四十，阳气不足”，因此有“四十不补，五十受苦”的说法。北京中医药大学养生室教授张湖德指出，《黄帝内经》中提到女性在“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，男性在“五八肾气衰，发堕齿槁”，说的就是女性到了35岁左右、男性在40岁左右会分别出现衰老的迹象。35—40岁是人体阳气由胜而衰的过渡期，此时如果不注意养生调理，往往会给老年健康埋下隐患。
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2011-06-30 11:05:01

太阳是最好的补药

晒太阳，不光能够让你有个好心情，还能给你的身体“加加油”。中医认为，晒太阳可以温煦体内的阳气，是养生必不可少的手段。夏季的阳光充足，正是享受日光浴的季节。 如果在晒太阳的时候结合中医经络，往往能够起到更好的养生保健功效。一般来说，要重点晒以下四个部位：
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2011-06-13 11:57:25

怎样能多几分从容

从某种意义上说，真正聪明的人，并不在于他能解决多少问题，而是能保持积极乐观的心态。拥有正确的人生态度，就能多几分从容。
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2011-06-09 16:01:00

鼻炎日常预防，生活中注意以下几点

患感冒后要避免进入人多场合，要多饮水多休息，提高机体的抵抗力。如果出现反复感冒，就要注意鼻炎的加重，这时候一定要在医师指导下服用有效的药物加以控制，不要自做主张随意用药，一旦发展成慢性鼻炎就麻烦的。 鼻炎预防方法,生活中注意以下几点:
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2011-06-09 15:42:17

鼻子“做操”能预防鼻炎（附人体按摩穴位图解）

“就像人要运动一样，我们的鼻子也要经常做做操。”山西惠民医院耳鼻喉专家介绍说，所谓“鼻保健操”，就是鼻部周围穴位的按摩疗法，“通过用手指按揉鼻部周围体表的穴位，可以疏通鼻部经络、改善鼻周围血液循环、调节血管舒缩功能，辅助鼻黏膜排出刺激性毒素，对鼻部症状起到一定的防治作用。”“鼻保健操”具体步骤：
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2011-06-07 16:57:03

烦恼多是自寻的

“烦恼不寻人”，大多数的烦恼，都是人们想象出来的，并且不断放大、强化，使得它们成为一种心理负担。当烦恼涌来时，最好先想一想能不能解决，如果可以解决，那么速战速决，别让它缠上你。如果暂时不能解决，那就放在一边，做点其他事情，转移注意力。说到底，世界就像一面镜子，你对它笑，它就会对你笑。
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2011-05-31 17:03:13

爸妈的关心不能拒绝

对于老人的关心，一定不能冷漠地拒绝。一方面，可以从改变语言开始，把“我知道了”、“有完没完啊”改成“好的，我会的”、“您不叮嘱我差点忘了”等。如果老人反复交代一件事情，可以在答应的同时，拍拍他们的肩膀、点个头，用肢体语言加深印象。另一方面，如果父母的关心的确不适合自己，也不要粗暴拒绝，而是多花一些时间沟通，先感谢，再说自己的需求。多5分钟解释，老人也许就能开心一整天。
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2011-05-31 16:59:37

经常按头不健忘

头部是“诸阳之会”、“清净之府”，按摩头部会触及很多末梢神经反射点，达到深层的放松，从而获得全身血液活络与脑循环顺畅的双重效果。此外，还能平静思绪，消除焦虑、缓解疲劳、增强记忆、预防脱发并提升睡眠质量。
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