才子佳人博客

我的故事我讲述

2017-08-23 14:39:11

关于病由心生和焦虑症的体会感悟

现在越来越注意到：情绪上的压力和不良情绪如忧虑、怨恨、愤怒会造成各种生理上的病症如头痛、胃胀、手脚冰凉等，于是开始担心自己的健康，而对健康的担忧又成了自己焦虑的来源之一。
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2017-07-18 10:41:09

二宝八月记

不知不觉二宝已经八个月了，从六个月到八个月，不管从饮食、动作方面还是认知方面，孩子都有很大变化，随手记录明显的特征。
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2017-07-17 17:21:37

读《静心》札记六：相信因果并非消极认命

对于世人来说，相信因果并非消极认命，而是在确定了目标后，将目标当成一粒种子，想要让它生根发芽就要给它施肥浇水，有耕种必有收获，有付出必有回报。有因必有果，有怎样的付出必有怎样的收获。
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2017-07-11 15:48:47

读《静心》札记五：好心态是一种定力

一个人的理想和信念是绝对不能丢弃的东西，只有自己的梦想不破灭，生活就会有激情，有希望。任何时候尤其是危难之时，一定要将心放宽，内心的豁达将帮助你走出困境，改变人生。
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2017-07-10 11:36:36

读《静心》札记四：万念起于内心

人在遇事时要懂得遏制自己的情绪，心平气和地去处理，做事不三思，听凭失衡，失去对情绪的控制，只能让事情变得越来越糟糕。
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2017-07-10 09:41:25

抱怨不能解决任何问题，能管理自己的情绪才是真本事

爱抱怨的人更容易错过机遇，导致运气差。另一方面，运气越差，又会使得他们更爱抱怨。如此反复，就会陷入一个恶性循环。所以我们常常看到，那些爱抱怨的人，境遇都不怎么好，他们的麻烦总是层出不穷。
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2017-07-09 17:06:19

读《静心》札记三：静下心来思考，沉下心来做事

能说不能做到，或者做事的时候不知思考，都是愚钝，只有静下心来思考，沉下心来做事，才是最大的生活智慧。
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2017-07-09 15:49:08

读《静心》札记二：心头的纷扰都是杂草

人如果让自己的情绪牵着鼻子走，世情必然会纷扰不断。情绪就如生长的杂草，时时刻刻吸收我们的能量和智慧，改变我们的生长方向，因此，只有克制自己不为情绪所动，你才能修得一颗宁静之心。
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2017-07-09 10:35:19

读《静心》札记一：平和由心而生

你生活的每一天都有很多琐碎的事情发生，如果你一直将这些琐碎的小事放在心头，那这一天的烦恼就会延绵不断，你的心很难与宁静相伴，只有放下烦恼心才能得以宁静。很多萦绕心头的烦恼，不是因为它本身有很多烦恼，而是因为我们总把它放在心里，世间烦恼都由念想而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。
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2017-06-27 16:29:43

juniper ex4200/ex3200交换机恢复密码办法

如果交换机的root密码丢失，而且没有其他超级用户权限，那么就要执行密码恢复，该操作需要中断交换机的正常功能，而且需要重启交换机。
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2017-06-22 09:06:53

遇事强求，徒伤感情

为人处世之道就是不要刻意地去强求，去改变任何人或者物，正所谓“遇事强求，徒伤感情”。当然，这并不意味着就要当一天和尚撞一天钟，而是要顺其自然，不抱怨、不躁进、不强求、不悲观、不慌乱、不忘形。这是一种大觉悟，只有心性旷达才能以柔克刚，以智胜勇，人生才能顺畅圆满。
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2017-06-20 11:21:22

不做讨厌的“垃圾人”

“垃圾人”的概念来自美国宾夕法尼亚州大学心理学专家大卫·波莱提出的“垃圾车法则”。他认为，许多人就像垃圾车，内心塞满负面情绪，而这些负面情绪就像炸药包，一不留神就会被引爆。当他们身上的负能量不断堆积时，就需要找个地方倾倒，如果不巧被我们碰上，垃圾就会倒在我们身上，周围环境也会被“污染”。
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2017-06-20 10:19:53

真正的快乐来源于奉献，来源于施舍，来源于付出（二）

真正的快乐在于奉献而不是自私自利，一个人如果一味的只想着自己，这个人一定是非常痛苦的，因为他时时刻刻都放不下，总是想着自己的得与失，总是斤斤计较．如果有一点吃亏，他就会心里不舒服。俗话说“吃亏是福，量大福大啊”。人确实也因该为自己着想，但也要注重方法，能达到“利己又利他”，这是最好的。如果做不到，那也要做到不能伤害到别人的利益。
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2017-06-20 10:07:36

真正的快乐来源于奉献，来源于施舍，来源于付出（一）

当我们做事时，如果能抱着不为任何目的而奉献的态度，一心只是为了把工作做好而尽责、尽心，丝毫没有想到背后的目的，就能够无私地付出，并体会到快乐。否则，如果总是为了特定的目的才想要奉献、付出，就很容易陷入等待、期望之中，心里老是想：“我付出这么多，而上司从未考虑提高我的待遇和升迁！为什么这么不公平？”情绪反而会因此起伏不定，痛苦不已。
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2017-06-19 19:52:58

原谅别人，释放自己

造成痛苦的原因或许会有很多种，而不能原谅一个人的话，心里就会种下仇恨的种子，从此会连累自己的身心，让自己的痛苦和烦恼越来越多。所以，试着去原谅别人，才能解除内心的压抑，释放快乐的自己。
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