才子佳人博客

我的故事我讲述

2014-01-30 11:11:20

才子佳人博客马年新春寄语

收获伴随着付出与汗水，成功伴随着艰辛与努力，再加一份运气；疾病与苦难加速你成熟，遗憾与不足激励你继续奋斗。不知不觉地走进了2014年，这是才子佳人博客上线发布的第九个年头，在春节来临之际，祝各位春节快乐，平安健康，万事如意！
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2014-01-30 10:00:34

推腹、揉腹最好的养胃健脾法

每天早上起床时要推腹一次，晚上临睡前推腹一次，平常无聊时也可推推。有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，效果最好；揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘。
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2014-01-30 09:27:44

脾胃病日常保养常识整理汇总

文章整理出2007年至2013年近七年的有关脾胃病日常保养常识，值得看看：
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2014-01-26 18:18:09

宽容和做善事是一把健康钥匙，生活幸福的良药，长寿的法宝。—邵逸夫语录

香港影视大亨邵逸夫被喻为香港最高境界的慈善家，全然来自他有颗慈悲心肠以及对人们的真挚关怀，他曾说过不少经典名言，令世人深深缅怀：
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2014-01-21 09:56:29

《弟子规》精选：道人善，即是善。扬人恶，即是恶。

道人善，即是善。人知之，愈思勉。称赞别人的美德，本身就是一种美德。因为别人知道你在宣扬他的美德，就会更加勉励自己行善；扬人恶，即是恶。疾之甚，祸且作。到处宣扬他人的过失或缺点，这是最坏最恶的一件事，这是最大的过失。如果指责批评太过分了，还会给自己招来灾祸。
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2014-01-20 15:45:00

调整自己是对孩子最好的教育

对于0—6岁的儿童，品格与行为习惯的塑造比知识和技能更重要，因为品格是孩子一生成功的基础，能力是其一生成功的必要因素。儿童品格基础和行为习惯一旦形成就很难改变，而知识和技能却可以随时随地学习、吸收与更新。
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2014-01-20 15:23:56

钱品某种意义上反映其人品

钱品，简言之就是一个人对待金钱的想法、看法和做法。钱品是相对于人品而言的。广义的钱品是指人对待金钱的态度。狭义上的钱品纯粹就是指借钱与还钱的态度。一个钱品好的人，是懂得好借好还再借不难的道理的，他无论是处于怎么样的困境，都会恪守这个原则，不轻易的向朋友开口借钱，但是一旦借了别人的钱会遵守自己的承诺按时还钱。
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2014-01-16 11:23:37

孩子性格培养比知识的灌输更重要

很多家长为了不让孩子输在起跑线上，在孩子很小的时候，就给孩子进行很多知识上的教育，其实，给孩子塑造一个良好的性格，要好过知识的灌输。而孩子性格的发展和形成受先天遗传因素的制约，但后天环境影响则起着决定性的作用。
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2014-01-15 10:39:09

赏析“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”蕴含的人生哲理

《题西林壁》北宋诗人苏轼：横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。这两句诗有着丰富的内涵，它启迪人们认识为人处事的一个哲理——由于人们所处的地位不同，看问题的出发点不同，对客观事物的认识难免有一定的片面性；要认识事物的真相与全貌，必须超越狭小的范围，摆脱主观成见。
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2014-01-13 16:41:53

我运动，我快乐

我运动，我快乐，我享受，我健康，抓住生命中最美好的，在运动中回归一份宁静、简单而又充实的生活，让自己拥有健康的体魄，宁静的心灵，充实的生活，快乐每一天，让所有的阴霾都过去，就像落叶一样完成了它的使命，开始回归泥土的怀抱。　
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2014-01-13 15:05:00

头疼脑热按虎口（经络养生）

手阳明大肠经简称大肠经，起于食指外侧末端，经过手背沿手臂外侧上行至肩部，转向后与督脉在颈后相会（如图实线），再转向前一路下行，经过胸腔、腹腔，最后进入大肠（如图虚线）。
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2014-01-13 14:59:46

4步养出好睡眠（传统养生法）

中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡，储备生命能量，是养生极为重要的一部分。睡眠不好，人的阴阳失调，必然造成精气亏损，影响生活质量和身心健康。因失眠而苦恼的人，不妨在生活细节方面加以调整。
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2014-01-13 14:51:55

汤水养胃要“踩点”（传统养生法）

汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。它们制作简便、营养丰富、容易消化吸收，特别适合幼儿、老年人和身体虚弱的人。如果注意“按时、按点”，在最佳时间选用最合适的汤水，还能锦上添花，化日常饮食为“养生药膳”。
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2014-01-09 11:15:06

脾胃病盯上坐班族（中医讲坛）

快节奏的现代生活中，很多人却只图嘴里痛快、眼前舒服，忽视了这个“后勤部”，特别是一些工作繁忙、压力大的白领、精英，胃疼、胃胀、反酸、烧心、便秘等消化系统不适，几乎成为家常便饭，去医院检查，又常常查不出器质性问题。据统计，几乎所有人在一生中都有过不同程度的消化不良，而查不出病变的“功能性消化不良”占消化道疾病的20~40%。事实上，在中医看来，很多脾胃病都与人们的不良生活习惯密切相关，最常见的有以下3种。
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2014-01-09 11:11:16

养生入门顺应四季变化（贺娟　正解内经）

我们的祖先对自身生命的珍爱，首先表现为对大自然的尊崇和敬畏。《黄帝内经》中的《素问·四气调神大论》说道：“故阴阳四时者，万物之终始也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”懂得顺应四季的变化来保健，便是养生“入门”了。
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