我们的脾胃在身体里就像是一个中转站，饮食进入胃中就要转化。实际上食物就像加工车间里的原材料，它生产出来的东西是精，精中还有气，有精了才能藏气。而脾主运化，脾把精气运化于全身各组织器官，以营养五脏六腑、四肢百骸皮毛筋骨等。

在很多人看来，脾胃的功能无非是容纳、运化食物。其实不仅如此，脾胃还能表达我们的思想情绪，它就好像是我们内心世界的“一面镜子”。大家有没有过这样的体会：当我们的情绪不好、精神不振时，常会茶不思饭不想，而心情好时，则食欲大增。这说明，脾胃功能的改变是我们情绪变化的“晴雨表”。

在我接待的众多患者中，有很多病人都是因为情绪不好而导致胃肠功能失调的。一次，一位白领来找我治疗胃病。她说也不知怎么了，前几年每天工作太忙，压力也挺大的，随之而来的是自己的胃部也开始变得不舒服了。现在工作压力一大或情绪一紧张就会更加不舒服，在当地医院诊断说只是普通的胃溃疡。按理说，这没什么大问题，只要平时多注意调养就行了。可就在这时，她有一个朋友因胃癌去世了。这时她开始感觉害怕了，整天胡思乱想，情绪低落，每天晚上总是失眠，胃也越来越不舒服了，她总在想自己是不是也快不行了。原本就这样一个小问题被她完全放大化了。

后来，她到我这儿，了解其病史后，我为其进行了胃部检查，我猜测这是她的不良情绪惹的祸。生活中，我们总会看到有人在生气时说“气得胃疼”，其实这就是因为强烈的情绪变化，引起胃肠痉挛而产生不适感。

从中医角度来看，人的情志不舒，过忧，过思，过怒，都会导致肝气失调，并能伤脾，使气血失和，经络阻塞，脏腑功能紊乱，胃的受纳、吸收和排空及脾的运化功能都会受到影响，导致多种胃肠病的发生。

现代医学中也有大量的资料表明，人在愤怒和紧张时，胃液分泌量大大增加，胃酸也相应增多，过量的胃酸会破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜损伤性病变。而人在恐惧、抑郁或思考时，能减少胃血流量，明显地抑制胃酸分泌，同时引起胃运动减弱。由于胃运动减弱，长时间停留在胃内的食糜和胃液的混合液会对胃黏膜造成损伤。

生活中，你是不是有过这样的亲身体验？当你的心情非常不好时，常会感觉上腹部有明显的饱胀感。实际上，这是你的胃向你发出了报警信号，或者说是一种无声的“警告”——告诉你不能再勉强进食了，否则可能导致某种疾病的发生。

如今，快节奏的生活和激烈的职场竞争，使得越来越多的人情绪不稳定，再加上饮食不规律，缺乏一定量的运动，这样脾胃方面的病就容易找上门来。因此，对于感觉胃肠不舒服的人来说，一定要及早善待自己的情绪，并在生活中建立良好的生活习惯，处事上要豁达大度，不要钻牛角尖，这样才有助于保护脾胃。换句话说，你要照顾好自己脾胃的同时还应先照顾好自己的情绪。

摘自《向脾胃要健康》 作者：李志刚 出版社：中国轻工业出版社
http://www.china.com.cn/info/2011-01/30/content_21848175.htm