才子佳人博客

我的故事我讲述

2022-06-02 16:20:00

王晓鸣：从《黄帝内经》解读健康长寿之道 以缙云百岁老人为例

从2013年始，浙江省中医药学会启动了“浙江省百岁老人长寿因素调研活动”，历时8年，先后调查255位百岁老人，其中年龄最长的115周岁。这些百岁老人的长寿原因是什么呢？本文籍《黄帝内经》的智慧，综浙江省百岁老人调研之成果，以缙云县百岁老人为实例，试图诠释健康长寿之道。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:37| 阅读全文

2022-06-02 16:02:18

游云：揭开身体内气血之间的相互关系

面色苍白、头晕眼花出现这些贫血症状时，很多人第一反应是吃一些补血的药物，如阿胶、当归等。这些具有补血功效的中药未必能帮你搞定贫血，“气为血帅，血为气母”，补血补气同为重要，那么气和血之间有哪些关系？
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:16| 阅读全文

2022-05-30 16:44:18

再谈：五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充

《黄帝内经》认为，五谷是人体赖以生存的基本物质，五畜补益五脏精气，五菜有协同充养作用，五果辅助补充营养，各种食物合理搭配，保证用膳者必需的热能和各种营养素的供给。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:21| 阅读全文

2022-05-30 16:03:15

《黄帝内经》中“食饮有节”到底有几层含义

很多人都知道要养生就要遵循“食饮有节”，但是，对于这句话的真正含义，很多人却理解错了，那么，饮食有节有何深意？今天我们一起来看一看。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:19| 阅读全文

2022-05-30 11:18:19

如何经营好自己的家庭，人民日报推荐有9条：

把家庭经营好，是我们一生最重要的事业。今天给大家分享人民日报推荐的9条，教你如何营造一个快乐温馨有爱的家庭。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:15| 阅读全文

2022-05-25 10:21:25

心海导航第五卷(2022版)

文章整理出从二零二零年十月到二零二二年五月间心海导航栏目的文章，累计95篇，共205页，装订成第五卷以PDF文件发布。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:21| 阅读全文

2022-05-23 10:27:43

健脾养胃的最好饮食方式是少吃（饮食有节）

养生，就要养好脾胃。如何养好脾胃呢？建议尽量少吃，少吃可以缓解脾胃的压力，让脾胃更轻松，可以更好地化生气血。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:24| 阅读全文

2022-05-23 09:24:14

从舌苔，看人体对食物的运化

舌头在我们日常生活中有极其重要的作用，在中医学上，舌头能反应出身体的健康状况，比如脾胃病就能从舌头舌象推断出来。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:38| 阅读全文

2022-05-21 17:44:43

从“火”识阳虚——阴火（虚火）到底是什么？

阴火就是由阳虚阴盛、阴盛格阳引起的一种虚火。在一派阳虚阴盛的寒冷症状中，反常的出现一些火热的情况。表现为寒热错杂的状态，它的本质就是阳虚阴寒，真寒假热，寒象是本质，火热是假象。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:26| 阅读全文

2022-05-21 17:24:16

养生须知：“内寒、内火、内燥、内湿”的机理

文章简要介绍了内寒、内火、内燥、内湿产生的机理。所谓内寒，其实质就是“阳虚则寒”，是由于阳气虚衰，失于制约阴的能力，从而使阴的寒凝之性得以外现。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:22| 阅读全文

2022-05-21 14:27:35

寒邪和湿邪在致病特点上有何异同?

相同点：寒邪和湿邪同属阴邪，侵袭人体后，都具有损伤阳气的特点。不同点为：
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:21| 阅读全文

2022-05-21 11:05:41

中医理论中的湿邪简介

在中医理论中，湿又称为湿邪，有外湿和内湿之分。内湿与外湿虽有不同，但两者在表现上有共同的特点。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:25| 阅读全文

2022-05-21 09:43:58

司国民：中医所说的“湿邪”到底是什么？

中医认为，脾是运化水湿的，如果脾受到了伤害，水湿则无法完全运化，于是就会在身体内堆积，久而久之，湿气往往会引起其他病痛。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:27| 阅读全文

2022-05-21 08:44:06

浅析苦味药，为什么能燥湿

古人用药经验教训以及人体试验的结论告诉我们:苦而温的药物，能燥寒湿。如苍术等；苦而寒的药物，能清热燥湿，如黄连等苦味药。文章详细讲解了其中的奥妙和原理。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:44| 阅读全文

2022-05-20 15:06:20

《黄帝内经》：脾苦湿，急食苦以燥之，三种健脾的方式

如何才能有一个健运的脾呢？其实也很简单，四个字总结的话，无非就是“投其所好”而已。也就是顺应脾的生理特点，投其所好，规避它所害怕或者厌恶的。为其创造一个更好生化气血的环境，这就是健脾的有效方式。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:15| 阅读全文

 

[6/194][<<][1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][>>]