才子佳人博客

我的故事我讲述

2013-10-31 16:14:21

秋冬养阴5个关键(中医讲坛)

最近一段时间，全国大部分地区持续降温，寒冬就要来临。中医经典《黄帝内经》中强调“春夏养阳，秋冬养阴，以从其根”，提醒我们养生也要跟随季节的变换而调整。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:39| 阅读全文

2013-10-31 16:09:03

揉推手指消积食(经络养生)

山东省中医院儿科主任医师潘月丽表示，小儿积食，中医也称“积滞”，是指孩子饮食没有节制，导致停滞中脘、食积不化，引起的一种脾胃病。饮食不规律，吃饭习惯不好，吃一会儿玩一会儿，或者遇到爱吃的东西暴饮暴食等，都是造成积食的常见原因。除了腹胀、腹痛、食欲下降等不适，孩子积食还时常出现睡眠不踏实，睡觉时身子不停翻动、磨牙，口臭，手心脚心发热，皮肤发黄，精神萎靡等症状。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:50| 阅读全文

2013-10-31 16:03:59

防头痛，先保暖(专家出诊)

进入深秋，天气渐渐变冷。这对于偏头痛患者来说，并不是什么好消息。因为天气变冷容易诱发偏头痛的发作。偏头痛，作为一种反复发作的常见病，对于天气的变化非常敏感，患者应当多加重视。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:43| 阅读全文

2013-10-31 15:59:55

40岁是健康分水岭(独家报道)

40岁，对男人而言，是成熟的标志，也是事业发展的黄金期；对女人来说，照顾孩子、操持家务、辛苦工作成了生活常态。但忙碌之余，他们可能都忽略了自己的健康。近日，英国《每日邮报》刊登的一项调查显示，到了40岁，近3/4的英国人开始为健康发愁，并后悔年轻时没有养成健康的生活习惯。“40岁是健康的分水岭！”中国老年保健协会心血管病委员会主任委员洪昭光强调说，40岁前，人们胡吃海喝、以命搏钱；40岁后，如果继续透支健康，最后可能真的只能“拿钱买命”。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:40| 阅读全文

2013-10-24 14:34:42

秋日养生“四大名补”（药膳养生）

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得“脆弱”起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当“进补”。事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上秋日“四大名补”。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:43| 阅读全文

2013-10-22 18:29:35

舌苔厚，调脾胃

很多人一旦看到舌苔厚了就认为是上火了，盲目降火，实际上，舌苔厚更多是脾胃的问题。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:49| 阅读全文

2013-10-22 18:21:28

重磅：上热下寒之机理，上身热下身凉咋办（中医讲坛）

本文深入浅出的讲透了上热下寒体质之机理，热气的本性是往上走，寒气本性向下走。健康机体会把热气往下拉，把寒气往上提，使寒热交流达到动态平衡。造成上热下寒的现象大致归纳起来主要有几方面的原因：肾阳不足、中焦气机升降失常等。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:49| 阅读全文

2013-10-22 18:14:03

火大的人少用枸杞

枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。枸杞性平味甘，在补益的中药里算是温和的。一些人家里常备枸杞，用来泡水、煮粥，甚至每天都干嚼几颗。但是，并不是所有人都适合吃枸杞。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:43| 阅读全文

2013-10-22 18:09:55

晒太阳有三补（中医讲坛）

太阳是万物之源，生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季，天气渐凉，阳光不像夏天那么猛烈，相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候，这是不花钱的养生妙招，不仅可以温煦阳气，还能促进体内气血流通，加快新陈代谢，对身体很有好处。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:43| 阅读全文

2013-10-18 10:09:01

CISCO 3725模拟路由器互连互通范例（四台互连实践篇）

文章给出CISCO 3725模拟路由器四台互连互通范例，整理出关键的几条配置命令，包括四台路由器的配置文件，虚拟PC的配置文件，网络拓扑图，trace结果图。
分类:网络日志 | 评论:0 | 浏览:86| 阅读全文

2013-10-15 17:24:05

CISCO模拟路由器互连配置实例（两台互连实践篇）

文章给出CISCO模拟路由器互连配置以及拓扑图，以初学者参考学习和指导。
分类:网络日志 | 评论:0 | 浏览:96| 阅读全文

2013-10-15 16:10:56

CISCO Dynagen/Dynamips 支持的路由器类型与模块汇总

文章给出CISCO模拟路由器类型，Dynagen/Dynamips 支持的路由器类型与模块类型。
分类:网络日志 | 评论:0 | 浏览:64| 阅读全文

2013-10-09 19:51:49

心态与健康（续）

影响一个人的健康因素有很多，从辨证角度来看，主要有客观因素和主观因素，从时空观念来看，主要有遗传因素和条件因素，从现代自然主义观念来看，主要有饮食原因、运动原因和心态原因。不过，笔者坚持认为，人类疾病的绝大部分都与人的不良心态有关。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:55| 阅读全文

2013-10-09 19:36:45

心态与健康

美国成功学大师拿破仑·希尔曾经说过这样的话：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。”希尔的这条成功定律，适用于干事业、学学问，也同样适用于人类的健康，因为我们战胜疾病的主要武器，既不是医疗技术，也不是灵丹妙药，而是自己健康的心态。俗话说：“心态好，长寿一法宝。”，心态是还是治病之良药。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:54| 阅读全文

2013-10-09 19:20:36

保持一颗健康的心态

大千世界，芸芸众生，每个人的思想境界、文化素质、道德修养各不相同，看待问题的角度自然不同，处理问题的心态也会不同。心态有两种，一种是健康的、积极向上的，乐观的；一种是不健康的，悲观的。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:45| 阅读全文

 

[1/2][<<][1][2][>>]