中医里谈及气血虚、气血不足、气虚、真气等术语，那“气”究竟是什么东西，如何理解中医里“气”的概念，本文将深入讨论作者对“气”的理解。

中医学将气分为呼吸之气、水谷之气和脏腑之气。在脏腑之气中, 又分为先天之气和后天之气两类。先天之气, 禀赋于遗传, 藏于肾中, 需要后天水谷精微的滋养和补充, 称为元气,为人体生命活动的原动力。宗气、营气和卫气以及各脏之气为后天之气, 均由呼吸之气与水谷精微合而化生。可见, 气的名称虽多, 但却原本于一, 均为呼吸之气与水谷精微化生而成,只不过因其来源和所属脏腑以及功能的不同人为地将其别类罢了。

无论是从气字的原本语义及其演变还是中医学关于气的化生理论中, 气的化生无疑都是一种生物化学的能量转换过程。

中医理论认为，“气”是构成人体和维持生命活动的最基本“物质”，人体各种生理活动均有赖于“气”的推动，“气”的不足可以导致各种正常生理机能的下降。中医的“气”与现代生物学的“能量”都是机体各种生命活动的推动力，在理论上具有共通性。“气”与能量具有密切的相关性，气虚、阳气虚可能与能量不足、能量代谢障碍相关。

中医上所言的“气”，看不见，摸不着。首先说它不是氧气，它能通过各种途径显现出来的。这个气呢，应该说它是一种能量，这个能量贯穿于生命的始终。

中医上所言的“气”，广义上即是指天地间的“能量”；狭义上即是指生命机体内的“气”，也是指生命机体内存在的生理能量。这种能量与大自然中的能量属性相同。

生命能量不仅来自于自身生理功能产生的生理能量，而且还可以取自于外部环境能量：例如热能、光能、环境物质动能、环境物质静能等等，均可通过一定方式进入生命机体，改变其生理能量状态。

生命能量充足，激发生命机体的生理功能就旺盛；生命能量不足，激发生命机体的生理功能就衰弱。这正是生命万物的生长规律：“夏长冬藏”、“夏盛冬衰”的根本原因。

所谓“气”，即指人体或自然界的综合能量存在和活动的某种状态反应。“气”有着共同的特点和属性，是使万物具有生命活力和灵性的要素。例如地球之气。地球能量在受到太阳能（热能和光能）补充时，内部能量启动升发，外部能量增长变化，内外能量相互交合、相互作用，使地球上万物生机勃发，春季来了；当地球逐渐缺少太阳能量补充时，内部能量开始沉降聚敛，外部能量也消损稳定，内外能量彼此影响，使地球上万物生机收藏衰败，冬季来到了。

人体亦是如此：内部的生物能与外界的环境能交相呼应，生命由此得以产生、发展、壮大（生命能量增长阶段和维持阶段，此时以生命动能为矛盾的主要方面），直到生命的消损和衰亡（生命能量衰减阶段，此时以生命静能为矛盾的主要方面）。

人体产生疾病更多的原因是：环境能量变化破坏了人体生理能量变化规律。中医理论上调整阴阳平衡，上工善治气血之说，本质上就是指通过各种手段调理人体内部与外界环境间的“能量出入平衡”，保证了这种“能量动态平衡”，人体就“气调血顺”，百病自去了，就好比自然界的“风调雨顺”。

我们一般所指的气主要指物质的动能能量，气之变化即主要指动能能量变化。没有动能变化的物体是没有生命力的物体。动能激发生命也就产生了。例如鸡蛋，当赋予它适当的热能，并发生规律性变化（不要恒温），它就变成健康的小鸡了，又如种子当气温上升并规律性变化（湿度合适），它就能发芽生长了。还有哺乳类动物，母体里的胎儿生长，其热能是直接来自母体的。所以没有热能这种动能能量的变化和激发，其就不会发生生命活动，就不会产生生命过程。动能不仅包括热能、还包括光能、风能、化学能、生物能、做功能等。

“气”即能量，还是推动物质运动的动力，也是改变物体结构、运动方向、形态变化、质量品类等的“无形”动态因素。如民间俗语：“贵人不顶发”，“黄头发两根根，吃一辈子好东西；黑头发一大把，吃一辈子豆腐渣”。正隐含了这样一个道理：生命动能多余之人，生理机能偏旺盛，交感神经兴奋值高，外周气血循环偏盛，多养皮毛筋骨和四肢，体能强、智能低，干粗活；生命动能能量略亏之人，生理机能偏弱，付交感神经兴奋值高，气血多偏于内循环，少养头发和四肢，多养脏腑和大脑，智商高、体能差、意志力强，擅长凭智力谋生。

以上例子说明：“气”之不同，物之结果不同，物之所聚不同。但这种不同都是基于个体生命基础上的相对性比较，需要我们辩证地认识和把握。

生命能量变化还是决定生命机体发展、壮大、衰败、消亡的直接因素：当机体生命能量活动调和有序、不断增长能量，生命表现出生长、壮大和延续的过程；当机体生命能量活动调和有序，不断衰减能量时，生命表现出自然衰亡的过程；当生命机体生命能量活动失衡时，机体就会发生疾病，表现出生命能量的损耗和生命物质的流失，生命处于病态衰亡过程。

生物体与外界环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的转变过程叫做新陈代谢。

任何活着的生物都必须不断地吃进东西，不断地积累能量；还必须不断地排泄废物，不断地消耗能量。这种生物体内同外界不断进行的物质和能量交换的过程，就是新陈代谢。新陈代谢是生命现象的最基本特征，它由两个相反而又同一的过程组成，一个是同化作用过程，另一个是异化作用的过程。

人和动物吃了外界的物质（食物）以后，通过消化、吸收，把可利用的物质转化、合成自身的物质；同时把食物转化过程中释放出的能量储存起来，这就是同化作用。绿色植物利用光合作用，把从外界吸收进来的水和二氧化碳等物质转化成淀粉、纤维素等物质，并把能量储存起来，也是同化作用。异化作用是在同化作用进行的同时，生物体自身的物质不断地分解变化，并把储存的能量释放出去，供生命活动使用，同时把不需要和不能利用的物质排出体外。

各种生物的新陈代谢，在生长、发育和衰老阶段是不同的。幼婴儿、青少年正在长身体的过程中，需要更多的物质来建造自身的机体，因此新陈代谢旺盛，同化作用占主导位置。到了老年、晚年，人体机能日趋退化，新陈代谢就逐渐缓慢，同化作用与异化作用的主次关系也随之转化。

动物冬眠时，虽然不吃不喝，但是新陈代谢并未停止，只不过变得非常缓慢。新陈代谢是生命体不断进行自我更新的过程，如果新陈代谢停止，能量交换停止了，生命也就结束了。

可以看出，生命过程就是不断的化气与成形的过程，即有机体同外界进行不断的物质交换和能量交换的过程。现在看来，化气过程即异化作用或分解代谢，包括体内组织成分的分解和能量储备的分解，提供同化作用和有机体其他种种生命活动的需要。成形过程，即同化作用或合成代谢，即摄取外界的物质构成自己的组织和能量储备。又因物质与能量是密切联系的，生命物质都蕴藏着一定的化学能，故物质交换就意味着能量交换。新陈代谢实质是与周围环境进行的物质代谢和能量代谢。正如恩格斯所说：“有机体的新陈代谢是生命的最一般和最显著的现象。”可见，新陈代谢是生命的最显著的特征，任何有生命的个体，都具有这一基本特征。如果人体的新陈代谢过程逐步减弱，人就开始衰老;一旦停止，生命就必然终结。从单细胞生物到高等动植物的生命，均是如此。

另外，机体的神经活动直接受机体内外能量的调节：当机体内外综合能量变化顺应人体神经的生理活动规律时，对神经的生理调节功能起支持辅助的作用，神经系统因此变得强壮有序；当机体内外综合能量变化逆反人体神经的生理活动规律时，对神经的生理功能起消损作用，神经系统因此变得衰弱无序，这是能量与神经之间发生着特殊紧密的生理关系。机体能量足、精力充沛的人，大脑反应快，身体不易疲劳，爱动，情绪亢奋、张扬；反之，则大脑反应慢，身体容易疲劳，不爱动，性格比较沉静，情绪容易消沉、内敛。

“生命在于运动”就是因为运动能增加并维持生命能量的基本生理需要，调节人体生命能量的活动规律，使生命状态保持在稳定健康的生理水平。

古人很朴实。怎么用朴实的思想去接近自然，包括阴阳。阴是什么呢，阴就是太阳落山了，太阳还没出来之前就是阴。万物生长靠太阳，太阳出来了，能量上升，也就是阳。太阳落山了，能量下降了，也就是阴。阴阳就出来了。要从能量运动的角度去了解中医所说的气、阴阳、五行，并把它运用到日常养生上，这才叫顺其自然。

参考来源：
许红等，针灸气功的本质与能量医学，《针灸学报》，贵阳中医学院，p30-31,p7
气、生物能与生物能量医学,《山西中医学院学报》，2006年第7卷第5期，p9
http://blog.sina.com.cn/s/blog_c07802c90101odxu.html
http://www.zysj.com.cn/lilunshuji/rentishiyongshouce/1102-12-4.html
http://jqhyanhong.blog.sohu.com/3744923.html
http://www.cn939.com/zysy/jingqishen/72512.html
http://www.365heart.com/show/81670.shtml
http://yixue.koolearn.com/20140404/183437.html