自然界的寒热是一个温度概念，它的本质是分子无规则运动的剧烈程度。其实，人体的寒热也与之类似，只不过中医认为，机体由气构成，这团气“动则生热，静则生寒”。身体有寒实际上是气机偏于静止，活力不足的表现。

体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。

寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等；外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢。

来源：
人体寒气从哪来
http://www.itale.cn/archives/2014/9/20140919092110.html

体质偏寒者上火需温补
http://www.itale.cn/archives/2014/11/20141111143606.html

体内寒气重 要注重调理
http://www.itale.cn/archives/2014/11/20141111150055.html

读《祛寒治百病》，寒症和过量饮食可导致循环障碍
http://www.itale.cn/archives/2014/11/20141107152239.html

当心寒气偷袭你：腹痛腹泻肠胃差 长痘长斑关节伤
http://www.itale.cn/archives/2014/11/20141107094452.html

话说“寒气对人体的危害”
http://www.itale.cn/archives/2014/9/20140922145526.html

发汗，散出体内的寒
http://www.itale.cn/archives/2014/9/20140905091352.html

为什么身体寒湿重反而会“上火”
http://www.itale.cn/archives/2014/4/20140404171841.html

寒气是万病之源
何为寒气
不同体位的寒气表现
冬季谨防寒气伤五脏