才子佳人博客

我的故事我讲述

脾胃和,身体棒(中医讲坛)

脾胃居于人体之中,在五行中,土也是居于中央,因此说脾胃属土。土的特点就是包容性强、万物所归,什么东西到了土里,时间长了都能化掉。我们的脾胃也是这样,不管是吃什么,到了脾胃都能被消化掉。土如果再继续分的话,又可分为阴土和阳土,脾为阴土,胃为阳土。二者配合在一起工作,有升清降浊的作用,具体来说是脾主升清,胃主降浊。二者对向的运动,能使气机运转起来,所以脾胃在体内起到一个车轴的作用。

橘肉开胃,橘核理气(中医谈饮食)

小雪过后冬季正式到来,宜吃温性补肾的水果,满大街黄澄澄的橘子正适合。俗话说“ 橘子黄,医者藏”。很多人并不知道,橘子一身都是宝。

小雪节气养生,寒冷遇初雪养生防病气

小雪是反映天气现象的节令。古籍《群芳谱》中说:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷,而小雪则成了寒冷开始的标志。由于天空中的阳气上升,地中的阴气下降,导致天地不通,阴阳不交,所以万物失去生机,天地闭塞而转入严寒的冬天。

小雪,防感冒先去火(节气养生)

中医认为,“正气内存,邪不可干”。人体的抵抗力就是“正气”,一切致病菌即为“邪气”。当人正气充足时就是抵抗力强盛的时候,任何邪气就不可能使人患病,这就体现了养生防病的重要性。

机房巡检表(修改版)

机房巡检表包含:一、机房环境:温度、湿度、痕迹、清洁、异响、异味;二、周边设备:UPS、电池组、空调、消防;三、电话交换机,网络设备:防火墙及网关、交换机;四、服务器:文件服务器、邮件服务器、数据库服务器等。

听对音乐助养生

美妙动听的音乐,可以让人身心舒畅,甚至忘却烦恼。自古以来,听音乐便是一味“价廉物美”的养生良方。

好肾脏九个金标准

肾脏好比是身体的“净水机”,每天过滤和清洁200升血液,把有用的东西留在血液中,让代谢的废物排出体外。同时,肾脏也被称为“工厂”,它生产了很多与人体内分泌、代谢有关的激素,帮助调节血压、维持骨骼功能、生成红细胞。别看肾脏功能强大,却是一个脆弱的器官。调查显示,我国慢性肾病的发病率逐年上升,城市中每10人就有一例,因此,我们应该时刻关注肾脏健康,留意它发出的“维修”信号。

诺基亚衰变给我们的启示

“为什么诺基亚在短短不到五年的时间里,从曾经的行业领袖堕入现在如此落魄的境地?”诺基亚曾经一度是手机行业的王者,其最辉煌的时候市值高达1100亿欧元,而出售给微软的价格为55亿欧元。一个手机王者为什么最终却廉价的成为了微软的附属品?

俞敏洪,宁可死在改革的路上,也不死在成功的基因里

这个世界不断在变,但有些东西你不能变。做一件事时,你必须要考虑是否热爱这件事。我从来没有发现一个人做一件事情就是为了赚钱,最后还能够做得特别成功的。你做的事情一定要从心底认可,有信念的人面对失败和挫折时不会太容易放弃。

java教学范例源码

文章提供java教学范例源码,可运行。代码包演示了:继承、多态、接口、抽象类、override,overload,组合、封装。

老中医的五脏养护法:晨起深呼吸 临睡按劳宫

济仁是首届“国医大师”,年过八旬,仍思维敏捷,每周都出诊看病。他身体确实很不错,比如一口牙都还是“原装的”。但年轻时工作很累,生活条件有限,也不是一点毛病都没落下,他总乐呵呵地说自己是“三高”老中医——血糖高、血脂高、血压高。出去开会、会诊、旅游度假,他都随时带着调理的药物,有西药,有中药。在他看来,控制疾病吃药治疗是必需的,自己平时注意调养更是必需的。怎么调养?他总结自己40多年的经验,认为调养的核心是养五脏,即养心、调肝、健脾、养肺、养肾。

压力大易惹病

压力,是人们在一定环境刺激下所引起的一种人体非特异性反应,也指人的精神在遭遇外界影响时所产生的心理紧张,或者痛苦的情绪。在这个讲究高效生产力的现代社会里,激烈、残酷的竞争,使很多人都在自觉或不自觉中背负起了沉重的压力。过大的压力,不仅给自己的心理带来了巨大负担,也给健康带来了潜在的危机。

感冒时应该吃点啥(食疗)

感冒虽不是什么大病,但一旦得上,也挺折磨人的。感冒期间,人通常会觉得没有胃口,但是啥都不吃更不利于身体的恢复。本期,我给大家讲讲感冒期间的饮食宜忌。

中医养生之肝郁简介

肝郁系肝气郁结之意,多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄条达所致。临证以情志抑郁,胸胁或少腹胀满窜痛,善太息,或见咽部异物感,或颈部瘿瘤,或胁下肿块,舌苔薄白,脉弦为主要表现。多见于妇女,往往表现为乳房胀痛、月经不调、痛经等,且病情轻重与情绪变化的关系较为密切。

中医养生之气滞简介

气滞指气运行不畅而停滞的病理变化,可因饮食邪气,或七情郁结,或体弱气虚不运所致。临床常见胸闷喜叹息,两胁、胃、腹胀痛,嗳气,咽部如有异物梗阻,性格内向,忧郁寡欢,心胸狭窄,情绪波动时易腹痛腹泻,女性乳房、小腹胀痛,舌色暗,脉弦等。

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