斯坦福博士斯蒂芬·吉利根（Stephen Gilligan）揭秘幸福真谛
来源：顶级心理大师Gilligan催眠视频号 编辑：xjh 2026-05-25
你是否见过一个真正快乐的人总是不断批评他人？是否见过一个真正平和的人总是执着于争辩对错？是否见过一个真正内心富足的人总是习惯否定别人？快乐的人专注于体验生活，只有内心空虚的人才会沉迷于否定和指责。
快乐的人不会批评他人，因为他们太忙于生活。当阳光温暖时，他们就享受阳光；当朋友来访时，他们就全情投入交谈。他们的注意力放在享受上，而非评判上。
通透的人不会争论对错，因为他们明白对错取决于立场，并非绝对真理。在你看来正确的事，换个角度可能完全错误；你认为错误的事，放在他人的处境中或许正是唯一合理的选择。
内心富足的人不会贬低他人，因为他们不需要通过贬低别人来抬高自己。他们拥有自己的坐标系，不必与所有人保持一致。因此他们既能欣赏他人的优点，也能包容他人的不足。
快乐的人没有时间指责你，他们忙着去爱，忙着生活。
作者简介：斯蒂芬·吉利根（Stephen Gilligan），美国心理学家、催眠治疗师，斯坦福大学心理学博士，在中国开展催眠教学接近20年，出版《潜意识之门》《艾瑞克森催眠治疗理论》《爱的勇气》《英雄之旅》等著作，开设《精英催眠营》《催眠疗愈国际授证专业训练》《让爱回家》等系列课程。
来源：顶级心理大师Gilligan催眠视频号