王树国校长谈学习压力
来源：睿宇妈妈的视频号 编辑：xjh 2026-01-28
根据王树国校长答同学问，谈到学习压力，元宝根据视频号内容提炼出的部分内容和核心观点，梳理如下：
学生提问部分：
"您好，我想请问您一个有关于我们高中生实际学习生活方面的一个问题。就是您曾经提到过咱们青少年在成长的过程中，最重要的是洞察力与我们自己人文素养方面的一些提升。那么您认为我们青少年特别是对于我们高中生这一阶段的咱们这些学生来说，在学习压力比较大的这种情况下，您认为我们应该如何平衡这个科学知识的学习和人文经典的这种阅读呢？"
老师回答部分：
关于学习压力
"学习压力是这样的，我首先讲第一个问题，关于压力问题，压力来自于内心的感受，当你为了达到一个目标而觉得自己还没有达到，需要去不断的去重复学习的时候，这样的话，你在对它不是很感兴趣，但是迫于压力，不得不完成的时候，你会感觉到那种压力倍增。所以我希望先解决你这个问题，什么叫压力？压力不是外部给你的，是你自己给的，压力不是别人给你的，是自己给的，为什么有这种压力？是因为你不喜欢它才有压力。"
兴趣与学习的关系
"让你打游戏，你有压力吗？对吧，让你打个通宵你都没有压力，你觉得很快乐，你累不累？累，但是你没有压力，因为你觉得很快乐，为什么？因为你喜欢，所以喜欢的东西不会有压力。有压力是因为你不想做，不愿意做，但是不得不做，才产生的压力，所以这压力是谁给的，你给的，你自己给的，为什么说你自己给的，因为本来你该喜欢的东西你没喜欢它。明白这个道理吗？所以你要分析我为什么不喜欢它。"你不喜欢的是你没有了解它，其实你了解了以后，不会不喜欢它。"
数学的本质价值
"数学是用数字来描述、表达客观物理世界最精妙的工具。数字是像图画一样，它可以表达物理世界。所以你如果仔细去研究，数学太美妙了，它不是一个枯燥无味的数字，它是一个特别美丽的一个画家。你把它表述出来，可以用图画表示出来。非常非常震惊的，当你看到这些以后，你会觉得兴趣无穷。"
你说它太美妙了，我怎么就没有想到用这样的方法来描述世界。那个时候不用别人鞭挞你，你会自觉的去研究一些探索。数学，包括现在人工智能用的一些计算方法都是来自于数学。为什么它能表达，是因为它是对客观物质世界的最完美的总结。它可以表达人的神经网络感触，它可以表达客观物质世界的发展规律，它包括物体的运行规律等等，都能用数字来表达，多么奇妙，包括物质和物质之间引力，包括质量，包括速度，太美妙了。当你想，唉，那个现象，我能不能也用数学公式来表达出来的时候，而别人没有给你这样的答案，你就会想我能不能给出这样的答案，那个时候你才会感觉到原来数学是这么的有味道。"
主动学习的境界
"物理也是如此，物理更直接，它是用实验的方法来表述客观物质世界，把一些你看不到的规律，用想象的方式给你表达出来，比如声、光、电磁等等这些。然后你看到原来世界是这样构成的，太复杂了，太美妙了，原来物质之间是这样交互，新的物质是这样产生的，等等等等。所以当这些，你如果想了解它的来源的时候，你会对它产生浓烈的兴趣，这时候你再学，你发现你就不枯燥了。不是为了应付考试，记住那几个公式你就显得特别没有味道。
当你想了解它的时候，我们把它叫做第一性原理（第一性原理是一种从最基本、最本质的原理出发，通过逻辑推理来认识和理解事物的方法），当你想了解它的时候，你会发现，你喜欢上它了，然后你再学，就主动的学，而不是被动学，那种压力就没有了。有个消除压力，这是第一点。"
文理融合的认知，人格成长的维度
"第二点，如果你消除压力了，人家觉得你升华了？你不是原来的你了，你升华了，你把自己和整个世界融为一体。你是一个高尚的人，你是一个了解世界，并未来将改变世界的人。那个时候你的文化和人文社会科学素养会自然提高，你不需要这方面的知识？你会想，唉，这是怎么回事？我应该研究研究哲学，这是不是其中的道理？我应该研究研究自然辩证法，我应该学会批判性思维，那个时候这些东西不是我要学，是我学习过程当中体悟到一种感觉，这种感觉已经有理论表现了，我需要了解它是怎么表现的。这种理论会变成你自身的素质，内涵的素质不需要去背那些经典名句，是一种内在素质的、自然的、外表的表达。
所以那个时候你会发现，其实人文社会和自然科学是相通的，它最后的一个目标就是把你塑造成更高雅、更有品位、更有社会责任感、更有价值追求的人。所以二者之间缺一不可，不是说我学了自然科学，能够忽略留下的，不是。人文社会也不是读了几本书就叫喜欢人文社会，也不是记住几个名句就叫人文社会，不是的，它是认知世界、了解世界、观察世界的方法，所以它是一种人文素养。
数学也是这样，不是记住几个公式叫懂数学。数学是真正的生命，其中知道它是客观物质世界的数字表达，那个时候你才真正知道什么叫数学。所以这二者之间都是对外部环境的表达，只是从不同的维度来表达，一个是语言的维度，哲学自然辩证法。一个是从数字的角度，这个现象的角度来表达客观物质世界。其实一个是大到人际之间的关系，一个是小到物体的自然规律。这之间如果你这么去思考问题，你突然发现你跳出了原来的那个思维。站在一个客观的物理世界的高度去反思自己，我应该了解那些知识，你如果这么想，学习相对会变得更轻松，更容易记住你对人文社会科学的兴趣点，一点儿不会减弱。"---完---
下面是王树国校长演讲后元宝梳理的核心观点：
一、关于学习压力的本质
1、压力源于内在抵触
·明确指出压力并非外部强加，而是自我施加的心理抗拒
·举例对比：打游戏无压力（因兴趣）vs 被迫学习数学有压力（因缺乏兴趣）
2、兴趣驱动的学习机制
·强调当学生发现数学能完美描述物理世界规律（如引力、神经网络、物体运动）时，会自然产生探索欲
·揭示死记硬背公式与理解数学本质的根本差异
二、学科认知方法论
1、数学的哲学价值
·将数学定义为"客观物质世界的数字表达"，而非抽象符号
·特别指出人工智能算法等现代科技均源于数学原理
2、物理的认知路径
·通过声、光、电磁等实验现象，将不可见规律可视化表达
·引导学生关注物质交互的本质规律（如新物质生成原理）
三、学习境界的升华
1、从被动到主动的转变
·提出"第一性原理"认知：理解知识本源后，学习会转化为自发需求
·此时记忆公式不再枯燥，而成为探索世界的工具
2、人格成长的维度
·描述高阶学习状态：学习者与客观世界融为一体，产生改变世界的使命感
·自然衍生对哲学、自然辩证法、批判性思维的探究需求
四、文理关系的辩证观
1、打破学科壁垒
·强调自然科学与人文社科本质相通：都是认知世界的不同维度
·数学（数字表达）与哲学（语言表达）实为同一真理的两种呈现方式
2、真正的素养培育
·反对机械背诵经典名句，主张内在素质的自然外化
·终极目标是培养兼具科学精神与社会责任感的完整人格
来源：睿宇妈妈的视频号，元宝