中医的“湿”本质是“水液停滞”
来源：xjh 编辑：xjh 2025-10-11
在中医理论中，“湿”是外感“六淫”（风、寒、暑、湿、燥、火）之一，同时也是体内水液代谢失常所产生的病理产物，其核心本质与“水液停滞”密切相关，具体内涵可从以下两方面拆解：
一、“湿”的核心本质
中医认为“湿”的本质是水液的不正常停滞，分为两种来源，本质统一但成因不同：
1.外感湿邪：从外界侵袭人体，如长期处于潮湿环境（淋雨、居处潮湿）、夏季多雨、涉水作业等，外界水湿之气侵入肌表，进而影响体内水液代谢。
2.内生湿邪：由体内脏腑功能失调导致，核心与脾、肾、肺三脏相关（尤其以“脾”为关键）——脾主“运化水液”，若饮食生冷、暴饮暴食或脾胃虚弱，脾无法正常将水液转化为营养物质，水液就会停滞为“湿”；肾主“水液代谢”、肺主“通调水道”，若肾阳气不足或肺功能失常，也会导致水液排泄受阻，积聚成湿。
二、“湿”的核心内涵（性质与致病特点）
“湿”作为病邪，有明确的特性，这些特性决定了它的致病表现：
-重浊性：“重”指身体沉重（如头重如裹、四肢困重、不想动）；“浊”指分泌物/排泄物浑浊（如大便黏滞不爽、小便浑浊、白带黄稠、舌苔厚腻）。
-黏滞性：一是病程黏滞（湿邪致病易反复、难痊愈，如慢性湿疹、长期腹泻）；二是症状黏滞（如大便黏在马桶上冲不净、口黏不渴）。
-趋下性：湿邪易侵犯人体下部，如常见下肢水肿、脚气、小便不利、女性带下病等。
-易伤阳气：湿属“阴邪”，阴邪会损伤体内的“阳气”（尤其伤脾阳），导致怕冷、腹胀、大便稀溏、食欲不振等“寒湿”表现。
-易阻气机：湿邪会阻碍体内“气”的运行，气不通则痛，常见腹胀、胸闷、身体局部胀痛（如关节酸痛）。
简单来说，中医的“湿”本质是“水液停聚”，无论是外界侵入还是体内生成，都会因“重、黏、趋下”的特性，导致身体沉重、分泌物浑浊、病程缠绵等问题，且核心与脾胃功能失调密切相关。