话说：善服药不如善保养
来源：xjh 编辑：xjh 2025-10-09
“善服药不如善保养”这句话核心是强调主动预防、日常养护的重要性远胜于依赖药物治疗，完全契合“治未病”的健康理念，也符合现代医学对健康管理的核心认知。它对日常健康保养具有关键且实用的指导意义，主要体现在两点：
1. 从源头降低健康风险，减少对药物的依赖：药物的核心作用是“治疗已发生的疾病”，且部分药物可能存在副作用或使用局限；而“善保养”（如规律作息、均衡饮食、适度运动、情绪调节）能从根本上增强体质、提升免疫力，减少感冒、慢性病（如高血压、糖尿病）等疾病的发生概率，从源头上避免“生病-服药”的循环，是更主动、更安全的健康管理方式。
2. 辅助疾病恢复，巩固健康状态：即便因特殊情况需要服药，“善保养”也能起到关键辅助作用——比如生病时通过清淡饮食、充足休息帮助身体恢复，让药物效果更易发挥；慢性病患者通过控制饮食、规律运动，能减少药物用量或降低并发症风险，本质是用日常养护巩固药物治疗的效果，避免健康状况反复。