脚部存在一个非常关键的穴位，涌泉穴被称为生命之穴，脚部还有很多穴位跟我们身体各器官健康都有着密切的联系，我们经常说寒从脚起，一个人脚部暖和，全身就暖和，因为脚部虽然重要，但是却是离心脏最远的，所以，很容易导致因为血液循环不畅引起的脚冷。所以，从脚部的一些冷暖变化也可以知道身体整个的情况，近些年人们也越来越重视足疗，也就是通过对脚部穴位的按摩，打通身体的经络，让身体更健康。还可以通过一些中药对脚部进行浸泡，让药物通过脚部的皮肤到达身体，达到治疗的目的。

最盛行的也是最简单的足疗，就是每天用热水泡脚，尤其在晚上睡觉之前，用热水泡脚会促进睡眠。现在又有一种新的说法，就是在热水中加入花椒，来泡脚对防病祛病效果更好，甚至认为用花椒泡脚胜过补药，这种说法究竟有什么理论依据？我们还是听一下有关专家的看法吧。

今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。

俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒。陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处。中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳。北京商报记者 夏姗姗

来源：
http://health.sina.com.cn/hc/ct/2015-03-04/0739167088.shtml
http://health.sohu.com/20110124/n302403869.shtml
http://fashion.ifeng.com/a/20150622/40114862_0.shtml
http://news.gmw.cn/newspaper/2015-03/31/content_105565297.htm
http://health.people.com.cn/n/2015/0610/c14739-27131194.html
http://health.xinmin.cn/jkzx/2015/03/16/27074517.html
http://www.morningpost.com.cn/2015/0305/364166.shtml
http://news.99.com.cn/jiankang/20150428/553510.htm
http://www.cndzys.com/jjys/95490.html
http://www.6eat.com/Food/Info/201308/470778.htm
http://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/7208.html