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来源：xjh; 编辑：xjh; 2026-10-08
【摘要】这是一首修身养性七言诗，倡导心境豁达，起居饮食有度，多晒太阳勤运动；倡导尽孝顾家、待人宽容，莫与人攀比，严于律己，看淡得失，于平淡之中求得身心安康。
心境豁达少思虑，
忧思郁滞伤脾胃。
常沐朝阳增阳气，
勤行运动活气机。
寒凉之物莫进嘴，
甘肥厚腻忌贪食。
三餐有度七分饱，
饭后毋宜卧榻栖。
安寝宁心少俗虑，
阳充体健精神蔚。
韶华励志当精进，
往后余生莫竞比。
孝顺父母不能等，
陪伴子女度青春。
儿孙自有儿孙福，
顺理天成任启扉。
母慈妻善是福气，
宽容和气要牢记。
人无完人莫强求，
修身养性律自己。
心宽体胖为真要，
淡守清欢是福归。
XJH
公元二零二六年十月