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来源：小树妈妈; 编辑：xjh; 2026-03-09
这阵子，总能在热搜上看到关于谷爱凌的消息，不得不感慨一句：这姑娘，真的是“人类满级女性”。
前脚在冬奥会上拿下了1金2银，后脚就转战秀场，亮相米兰时装周。镜头里的她，依然是笑容灿烂、充满活力，一丝疲态都看不到。展示米兰大秀的时装，让很多网友大呼“变脸”，都有点认不出来是谷爱凌了，气场完全不输给专业模特。
备战奥运，就算咱们没经历过，也知道有多辛苦。谷爱凌呢？愣是无缝衔接，切换另一个赛道了，不说身体素质，其实这份强大的心理承受能力，就让人叹服。最近因为成绩、国籍问题，谷爱凌一直处于非议和网暴中。
有不怀好意的外媒，问她是“赢了两枚银牌，还是丢了两枚金牌？”美国副总统万斯蛐蛐她：“接受美国教育，就应该代表美国出战。”美国财长贝森特更狠，直接给她“叛国”的大帽子。
但这个22岁的姑娘，愣是表现出了超乎寻常的清醒和自信。比如回应万斯这段，真的得体又给力：“很多运动员都代表其他国家参赛，人们之所以对我这样做有意见，是因为他们把中国看作一个单一实体，而且他们就是讨厌中国。所以，这其实跟他们想的不一样。而且，因为我赢了。如果我表现不好，我想他们可能就不会那么在意了，这对我来说没关系。每个人都有表达自己意见的权利。”
很多人看觉得谷爱凌内心强大，是因为她足够优秀，或者天性使然。但还是那句话：“任何一个优秀的孩子，都不是横空出世的奇迹，而是有迹可循的因果。”尤其是看了她备战冬奥的纪录片之后，真的是能很清晰的感受到：这份成就，是一家三代女性智慧、勇气和爱积累的结果。
1、第一代女性：精神奠基，力争第一
说到谷爱凌的教育，很多人第一反应是她妈妈：谷燕。其实，姥姥冯国珍（谷爱凌叫奶奶）才是这个家族的精神奠基人。可能很多人不知道，谷爱凌的名字就是姥姥起的，寓意“壮志凌云”。
她的英文全名Eileen Feng GU，中间名Feng，正是姥姥冯国珍的姓氏。
之前记者会上，刚拿到金牌的谷爱凌失声痛哭，也是因为得知姥姥去世的消息。她悼念姥姥的话，特别感人，也特别有力量：“她是我生命中很重要的一部分，是我无比敬仰的人。她非常强大，是一位战士。很多人只是随波逐流过一生，但她不是。她像一艘航船，掌舵自己的人生，把生活变成她想要的样子。
参加冬奥会前最后一次见奶奶时，她病得很重，我知道她会有离开的可能。 我没有承诺她我一定会赢，但我答应她会像她一样勇敢。” 话语里，全都是一个女性对另一个女性的欣赏、崇敬，而不是作为母亲，长辈，对方为自己付出、牺牲了多少的感恩。
在那个女人读书都难的年代，冯国珍确实牢牢把握了自己的命运。1955年，她从上海交大毕业，是当时少有的工科女大学生，还是提前毕业的。20岁出头，就当上了中国最大铜矿的总工程师。后来更是一路打拼，做到了交通运输部的高级工程师。这份刻在骨子里的“要强”、“力争第一”，也影响了她的女儿、外孙女。
女儿谷燕，北大高材生，斯坦福硕士，学历优秀就不说了。原本学生物的她，因为不甘平庸，又转战金融行业。上个世纪90年代，就敢为人先，回国创业，成立国内首家引进风投的公司。
对于谷爱凌，冯国珍更是不遗余力，培养她的“比赛”精神。有次参加跑步比赛，她在拐弯处，听到外婆带着一群人喊：““Eileen NO.1，Eileen NO.1 ”谷爱凌后来说，自己怎么也想不明白：当时不会说英文的奶奶，是怎么组织一群外国家长为自己加油的。
想起作家马伯庸的一句话：“古董有形，传承无质，它看不见，摸不到，却渗到家族每一个后代的骨血中，成为家族成员之间的精神纽带，甚至成为他们的性格乃至命运的一部分。”
外婆和妈妈，一直都是谷爱凌的偶像和精神坐标。正是有她们的托底，谷爱凌才能一次次从低谷中走出来，勇往直前。
2、自信不是说出来的而是做出来的
网上有段外婆冯国珍的采访，引发过一些争议：谷爱凌受伤退赛后，去疗养院看外婆，撒娇说：“我锁骨断了。”外婆的回答，乍一听有些“驴唇不对马嘴”：“你看我运动，从来没断过。人要乐观，不要愁眉苦脸，要想好的，不管是困难还是什么的，要学习自己来解决问题。”
听着有些“冷酷”，好像冯国珍是那种爱施压的虎妈。其实，90岁的冯国珍患上了阿尔茨海默症，很多事都混淆了。她确实鼓励孩子追求卓越，但不是那种光“喊口号”式的，单方面施压式的，而是用事实让孩子自己尝“优秀”的甜头。比如谷爱凌上幼儿园时，奶奶就教会了她乘法口诀，然后说：“你去上学跟其他人比赛吧。”结果到了学校，谷爱凌才发现，这是美国小学三年级才学的内容。这次“降维打击”的体验，让她知道：提前准备，找到方法，付出努力，就能最大程度达成自己想要的。
所以谷爱凌很少内耗，纠结“万一呢”，担心自己做的不好怎么办。她更多想的是：为什么做？如何去做？怎么做的最好？谷爱凌自己也说过：自信不是说出来的，也不是别人给的，而是自己制造出来，通过努力和证明。行动，才是终止焦虑最好的办法。
如果我们的孩子也能明白这一点，人生就会少一些无谓的内耗，多一些主动出击的勇气。
3、妈妈的尊重和接纳是“做自己”最大的底气
如果说，外婆冯国珍滋养了谷爱凌的野心和动力，那么妈妈谷燕就是她永远的港湾和加油站。
去年，谷爱凌经历了自己职业生涯中最黑暗的一年。严重的脑震荡、癫痫、多次锁骨骨折……让她一度被迫退赛。不能继续自己的爱，又被大规模网暴，谷爱凌也崩溃过，甚至怀疑自己。是谷燕，一直陪在身边，帮她消化负面情绪，她才能在不到一年的时间内重返赛场，再创辉煌。在女儿面前，谷燕永远是那个开明、温柔、强大，给自己加油的妈妈。纪录片里，谷爱凌说偶然翻到了自己小时候滑雪的视频。调大音量，能听到妈妈超大声的“Awesome”（太棒了）！她又翻后来的训练视频，发现妈妈的鼓励声，几乎是十几年如一日。
不过，情绪价值还是其次，最难得的是，谷燕始终尊重孩子，从不把意愿强加给孩子。滑雪是极限运动，有多危险就不用多说了。每次看女儿受伤，挑战更难的动作，谷燕当然会担心、焦虑。但只要孩子坚持，她只会选择尊重，默默支持。就像上次北京冬奥会，谷爱凌尝试了自己从没练过的1620。谷燕心里害怕，最后还是说：“好吧，选择是你的，希望你能享受比赛。”哪怕妈妈，也不能动摇你，阻止你做想做的事，活成自己想要的样子。这也是为什么，年幼的谷爱凌，忍不住在采访中说出那句：“我真的觉得我妈是最好的妈，对不起别的妈，但是我的妈比你好。”
我想这种底气，才是谷爱凌经历过风波，依然能坚定、勇敢、不断尝试和突破的真正原因。当孩子在爱中学会了自我接纳，他们自会长出翅膀，飞向比我们想象中更辽阔的天空。最后，想把谷爱凌日子里的这段文字，送给孩子们，也送给我们自己：
面对它（那座“山”），我感到兴奋。它友善，可征服；会把你吞噬，也予你新生。我不会用套话来敷衍你，“没问题，你完全准备好了”。相反，你要去直面这座充满魔力的“山”。你要爱自己，爱这即将启程的旅途。把握每一刻，不因虚度而悔恨，生命仅此一次。
来源：小树妈妈微信公众号