才子佳人博客

我的故事我讲述

2013-03-29 15:31:52

过敏体质要防风（自辩体质系列⑩）

如今爱过敏的人越来越多，湿疹、过敏性鼻炎、哮喘已成为常见病。18年前，一代歌后邓丽君就是被严重的哮喘夺去了生命。在中医看来，这种体质叫做“特禀体质”。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:124| 阅读全文

2013-03-29 15:29:23

找病根，辨虚实（中医讲坛）

“虚”、“实”可能是大家最熟悉的中医用语了。如果你最近感觉比较累，有人会问，“体虚了吧？”如果你嗓子痛、大便干、口气重，有人会说，“可能是有实火了。”中医的“虚”与“实”到底如何界定呢？《黄帝内经·素问·通评虚实论》中说：“邪气盛则实，精气夺为虚。”通俗地讲就是，有余为实，不足为虚。实多与邪气相关，包括风、寒、暑、湿、燥、火、痰饮、气滞、淤血、食积、寄生虫等；虚则多与精气内伤有关，即气血阴阳虚损。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:68| 阅读全文

2013-03-29 15:24:51

8种温阳食物

一年之计在于春，春季阳气生发，是温补阳气的好季节。下面向您介绍8种常见的补阳食物。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:118| 阅读全文

2013-03-27 17:28:45

七养诀，防百病

元朝邹铉撰写的《寿亲养老新书》，是详尽介绍老年人养生方法的典籍。其中有首“七养诀”，堪称防病保健、益寿延年的法宝。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:126| 阅读全文

2013-03-27 15:43:42

9种朋友值得交往（专家推荐）

朋友是人一生的财富。在与朋友的交往中，我们能获得更多知识、信息、资源和方法；我们能倾诉喜怒哀乐，分享生活体验；我们能感到自己有价值、被接纳、有归属感。拥有更多朋友还有助于延年益寿：瑞典科学家发现，朋友多的男人患心脏病的风险远小于朋友少的男人；澳大利亚一项为期10年的大规模追踪调查结果显示，拥有较多朋友的人寿命更长。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:116| 阅读全文

2013-03-27 15:37:47

看病先辨阴阳（中医讲坛）

在中医看来，疾病的症状、病位、病性、病势等，一般都可归于阴或阳的范畴。“八纲辨证”中的表里、寒热、虚实六纲，分别从不同侧面概括病情，不能反映疾病的全貌，而阴阳两纲则可以对病情进行总的归纳，使复杂的证候纲领化，因此，阴阳两纲可以统帅其他六纲而成为八纲中的总纲。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:130| 阅读全文

2013-03-27 15:32:04

有些食物不能吃新鲜的

一般来讲，食物要趁鲜吃，越新鲜营养价值越高，但这一原则适合所有食物吗？对此，《生命时报》记者采访了中国营养学会秘书长贾健斌和北京广安门医院食疗营养部主任王宜，他们告诉记者，以下几种新鲜食物需谨慎食用。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:153| 阅读全文

2013-03-27 15:27:46

揉搓头皮保护眼睛视力

揉搓头皮法不必局限于老年人，中年人或长期用眼的年轻人平时也可以进行锻炼，延缓眼部衰老。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:105| 阅读全文

2013-03-20 10:36:53

春季养生不可错过的10种食物 蜂蜜等上榜

春季养生不可错过的10种食物：红枣、春芽、蜂蜜、龙眼、糯米、韭菜、春笋、葡萄干、葱、姜、蒜。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:136| 阅读全文

2013-03-20 09:31:39

八味药食最经典

北京市民中医药健康素养基本知识和技能（试行）》中列举了8味最常见的药食同源药材，天津中医药大学第二附属医院副主任医师江海涛对其进行了解读。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:158| 阅读全文

2013-03-19 09:58:07

人体十大养生穴（穴位按摩）

经过数千年的钻研和沉淀，穴位养生的神奇疗效受到越来越多人的追捧。中医认为，人体经脉上有361个穴位，如果再加上经脉之外的穴位，就有上千个。具体掌握这些知识，对于普通人来说十分困难，因此穴位养生似乎离人们的日常生活还有点远。本期，《生命时报》记者在湖北省中医院推拿康复科副主任医师赵焰的指导下，总结出便于大家记忆的十个养生要穴，平时按揉几下，可助您强身健体，祛病养生。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:183| 阅读全文

2013-03-19 09:51:11

灾难大不过人心

灾难再大，大不过人心——心里想着它小，这灾难也就小了，相反，若总是对灾难念念不忘，痛苦便会被放大，最后可能让你陷入绝望中无法自拔，甚至丢掉扭转困局的时机。
分类:心海导航 | 评论:0 | 浏览:100| 阅读全文

2013-03-19 09:45:17

奥地利医学专家提醒:心情差，胃酸反流

信不信由你，身心疾病关联密切。美国《食管疾病》杂志近日刊登奥地利一项研究发现，心情不好容易增加胃食管反流的患病几率。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:129| 阅读全文

2013-03-19 09:40:46

血虚的人先补气（自辨体质系列7）

血虚质的人有以下特点：面色、唇色、指甲、经色等缺乏血色；不耐体力与脑力劳动，脉象细软无力，缺乏精气神；易患精神情绪性疾患，如失眠、抑郁症、焦虑症、强迫症等。宫女给人的整体感觉，就像缺乏阳光雨露的植物，了无生机，形容枯槁，是血虚体质的代表。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:129| 阅读全文

2013-03-19 09:37:24

豆腐吃不对可能伤身（营养与健康）

豆腐是老百姓最熟悉不过的传统食品。它营养丰富，含有丰富的钙、蛋白质、氨基酸、卵磷脂等。可你知道吗？豆腐里还有一些学问，吃不对可能会伤身。
分类:养生保健 | 评论:0 | 浏览:103| 阅读全文

 

[1/3][<<][1][2][3][>>]