情绪大体上通过自主神经和内分泌系统对人体产生生理上的影响。常见的神经作用是肌肉紧张，无论是腿部、血管壁，还是胃部的肌肉紧张都会引起疼痛。

因此，情绪性肌肉紧张会引起后颈、胃、结肠、头皮、血管和骨骼肌的疼痛，会造成类似溃疡的剧痛、类似胆结石的绞痛、常见的头痛、偏头痛，会让你不得不去做一大堆临床检查。另一种情绪性后果是引起皮肤疾病，很多疾病都会由于消极情绪使疾病恶化。

胃是最能表现情绪的器官，结肠是心情的镜子

胃是最能表现情绪的器官，我们如果生活美好，胃会反映出愉快的情绪，胃口很好；生活不顺心，会突然觉得完全没有食欲。结肠也是比其它器官更能反映情绪的器官，“结肠是心情的镜子，心情一旦紧张，结肠跟着打结”。某种情绪会让结肠的某部分紧张，该部分的痉挛，会导致类似于胆结石症的绞痛。

情绪可以让肚子鼓起来

胀气或“气肿”，是因为痉挛使小肠的一段或几段在紧紧收缩，形成片刻的堵塞，以至于肠内的物质无法通过。而肠的蠕动会带动肠内气体和液体去冲撞堵塞处，使该处的肠子胀了起来。当痉挛停止，肿胀的肠内物质便向前冲去，我们会感觉到甚至听到那里发出咕咕声。

血管对于情绪的刺激最敏感,不良情绪可引起头痛或严重的偏头痛

人体所有其他肌肉都有可能收到情绪的影响，尤其是血管壁上的肌肉。最常见的是脸红。头颅内外中等粗细的血管随着我们情绪的变化，令人发生头痛或严重的偏头痛。对很多人来说，情绪的刺激可能是头痛最深层次的问题。

情绪可引起皮肤问题

很多皮肤问题都是情绪引起的皮炎，当皮下血管在情绪的影响下被持续挤压时，会发生皮炎，而且可以是在任何部位发生。原来，每次血管的缩紧，一部分血清会从血管的薄壁挤压出去，在皮肤组织上聚集，初起是皮肤绷紧，然后是发红。如果血清穿过血管到达皮肤表层，就会出现皮炎症状：脱皮、结硬皮或瘙痒等等。

紧张情绪可以放大痛感

人对痛感的反应是有差别的，因为痛感阈值各不相同。对于对疼痛非常敏感的人来说，肠道正常蠕动的收缩都可能被当作一种疼痛。其实，我们每天都要经历各种各样的疼痛，我们若是把注意力集中到某种疼痛上，那么这种疼痛就会显得很严重。越是去关注疼痛，疼痛反而会一发不可收拾。疼痛会控制人的感觉，占据人的思维，表现得越来越严重，直到让人觉得还真有那么回事。

紧张可以放大并加重任何一种轻微的痛感。情绪焦虑会降低疼痛的阈值，轻微的疼痛感觉在情绪欢快时可以轻易忽略，但在情绪低落时却会让人感到疼痛难耐。所以，很多人在情绪紧张时会出现下背部痛的现象，因为情绪紧张时，人的疼痛阈值降低了很多，轻微的背部疼痛刺激也就感到明显了。

来源：

辛德勒，杨玉功译《病由心生》，中国言实出版社，p9-21
头痛与精神紧张、压力、焦虑等心理因素有关
http://www.itale.cn/archives/2016/6/20160622171839.html
长期偏头痛可能和不良情绪、睡眠有关
http://www.itale.cn/archives/2016/6/20160622165238.html
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9591d53501016nxi.html
http://blog.sina.com.cn/s/blog_9591d53501016nxi.html