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来源：网络转载; 编辑：xjh; 2007-08-27
我把内容整理了一下，大致有五个方面：
1)饮食有节,不暴饮暴食
牢记“饮食有节”。无论平时改善生活，还是庆祝胜利会餐，都加以节制，一般都是八成饱，不给胃肠增加额外负担。
2)戒烟限酒
坚决不喝烈性酒，也不吃有强烈刺激性的食物，因为它们能破坏胃黏膜，久而久之就会造成胃病。虽然酗酒的危害并不仅限于胃，但胃是直接受害者。
无论在什么场合，概不吸烟。
3)改变不良习惯
胃病重在预防，其中重要一条就是改变不良的饮食习惯。
4)劳逸结合，适当运动，保持一个良好的心情，要乐观。
5)很少用药
“是药三分毒”，而且都要通过肠胃吸收，对胃必然要产生刺激甚至伤害，尽量不用药，可以避免药毒积存。当然，也不是绝对不吃药，有时感冒了，就要吃一点清热解毒的中药。