才子佳人博客

我的故事我讲述

2013-06-25 16:50:22

胃有“四敌五友”

编者的话：不按时吃饭会伤胃，嗜食辛辣会刺激胃，压力大时胃也会不舒服。据统计显示，我国部分地区胃病发病率较6年前足足翻了两番，并且其中有相当一部分患者是上班族。近日，哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科副主任李滨教授在医院的健康讲座上教大家如何“善待你的胃”。
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2013-06-25 16:34:10

胃不和则卧不安（古语解读）

很多人都有夜里睡不踏实的经历，辗转反侧睡不着、易惊醒，有的还伴有胃胀、泛酸、烧心等感觉。这是怎么回事呢？其实，2000多年前的古人已经回答了这个问题——“胃不和则卧不安”。这句话出自《黄帝内经》，意思是说饮食不节、肠胃受损、胃气不和，就会导致失眠。在临床上，很多失眠患者有饮食过饱、就餐不规律的问题，更印证了这句古语。
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2013-06-25 16:30:47

有些人要少吃西瓜（食疗）

炎炎夏日，汁多味甜的西瓜算得上是最受欢迎的“纯天然饮料”。在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，其味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。西瓜虽好，每天吃的量最好控制在200~400克，有几类人群更是应该少吃。
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2013-06-18 09:29:53

保养肚脐提高抵抗力（传统养生法）

肚脐，中医又称之为“神阙穴”，它与人体十二经脉相连，与五脏六腑相通，是心脏与肾脏的交通“门户”，具有总领人体气血的作用。古人向来很看重肚脐，素有“脐为五脏六腑之本，元气归脏之根”的说法。可以说，保养好肚脐，就是护好了身体健康的第一关。
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2013-06-18 09:20:01

怎样提升孩子注意力（培养下一代）

小动作多、走神、书看不进去……现在的孩子面临更多的诱惑，注意力也较难集中。为此，近日台湾《康健》杂志联合多位专家，建议父母在提升孩子注意力上多下工夫。
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2013-06-17 17:07:53

脾气一虚，肺气先绝（古语解读）

人的脏腑都不是孤立的，而是互相影响的。当单纯调理某个脏器效果不佳时，通常要考虑一下跟它相关的子脏或母脏，比如脾土和肺金是母子关系，正如古人所说，“脾气一虚，肺气先绝”。正常情况下，脾土能生肺金，如果脾气虚弱，肺金失养，就会导致一系列疾病。
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2013-06-17 17:01:32

七窍通五脏（中医讲坛）

汉语非常形象，形容一个人快不行了，说“七窍流血”；形容一个人愤怒到极点，说“七窍生烟”。可见“七窍”集中代表着一个人的身体状况。何谓“七窍”？指的是面部的7个孔窍，即两眼、两耳、鼻、口、舌。《黄帝内经》指出，心开窍于舌，肺开窍于鼻，脾开窍于口，肝开窍于目，肾开窍于耳。也就是说，五脏的精气分别通达于七窍，通过观察这7个部位的变化，就能了解相应脏器的状况。
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2013-06-17 16:10:31

发展决不能以牺牲人的生命健康为代价

近来，吉林、大连、苏州等地接连发生安全事故，造成重大人员伤亡和财产损失。生命的逝去令人痛惜，而尊重生命、决不能以牺牲人的生命为代价换发展的警示，无疑值得认真记取。
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2013-06-13 16:43:20

孩子是父母的一面镜子（培养下一代）

孩子是父母精血的结晶，从生命之初，就自然承继了父母双方的遗传特征，无论是身形外貌还是性情禀赋，从孩子身上总能看到父母的影子。在孩子的成长过程中，父母更是对其影响最大、最深远的人，也是他们模仿最早、最多的形象。细心观察不难发现，孩子在许多方面都在遗传或复制父母的特征，就像面对一面镜子，父母每做出一个动作，孩子总能反射出这个动作的影像。
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2013-06-13 16:38:30

养生六字诀保长寿

近年来中医养生热度持续升温，人们跟着电视、书籍热情地学习如何饮食、锻炼、防病，可养生的要领到底是什么，很少有人能说清楚。其实，中医养生不是几个方子、几味中药、几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几点，长寿就离你不远了。
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2013-06-09 10:36:28

用心享受生活（感悟人生）

生命对于每个人来说都很宝贵，所以我们要倍加珍惜，全身心地投入，对得起自己生命的时光，真切地为自己的生命负责。这个时代，人们都很忙。但此刻你在忙什么？有没有认清所忙事情的目的和意义？如果没有，那么无论你正在做什么，请暂时放下它，问问自己：我在忙什么？我的心在哪里？
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2013-06-09 10:25:41

中医眼中的健康标准

每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不同的是，中医有自己的一套健康指标，二者结合起来，才能更全面地评估。中医认为，健康的人应该符合以下10个标准
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2013-06-09 10:16:09

胃寒的人怎么调理

很多人经常上腹部痛，特别是吃的不合适以后就难受，他们会说自己“胃寒”。这种说法是不准确的。“胃寒”实际上也分寒热、虚实，不能一概而论。
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2013-06-09 10:01:42

腰酸、脱发、精少、乏力等都是肾气受损的表现

孔子说“四十不惑”，说的是人的心智达到成熟；《黄帝内经》却告诉我们，“人过四十，阴气自半”。40岁开始，不管你乐意不乐意，都要开始注重养生了。
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2013-06-09 09:45:55

8种心态成就人生

心有多大，人生舞台就有多大。适时调整身心，保持积极心态，能让你的事业风生水起，人生幸福美满。
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