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起跳、腾空、翻转、入水，水中泛起点点涟漪，浪花却不见踪影。在全运会女子十米跳台决赛中，全红婵再现“水花消失术”，以419.25的成绩夺得金牌。

网友们夸赞她是“天才少女”，而在赛后谈到成功的秘诀时，全红婵直率地说“练呗。”看似轻描淡写的回答，背后却是太多的艰辛。

2014年，7岁的全红婵进入湛江市体校，开始接受专业训练，当时跳水设施非常简陋，条件也极差。训练只能在露天跳水池进行，跳板是铁制的，夏天被晒得滚烫，她只能用毛巾挤水给跳板降温，然后一次次迎着炫目的阳光，一跃入水。

全红婵的教练说，她非常能吃苦。在同龄的队员里面，全红婵对待训练最全力以赴。每天她陆上跳200～300个，水上跳120个左右。在队里，她跳得最高，跑得最快，对训练的渴望，比别人都强烈。

她也曾遇到困难，在学207C（向后翻腾三周半抱膝）的动作时，花费了一年零几个星期的时间。期间也哭过，但次数不多。她说：“我不是爱哭包。学新动作时也挺怕的，但我太喜欢跳水了，鼓励自己坚持。我想拿冠军，像大哥哥大姐姐那样。”

哪有什么一战成名，其实都是百炼成钢。“天才”都是汗水浇灌出来的，天赋或许可以决定起点，但唯有坚持和努力才能达到终点。

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全运会的赛场，聚集了从新秀到老将在内的全国顶级运动员。新人崭露头角的同时，老将也在为梦想拼搏。

9月21日，正值中秋，奥运冠军谌利军以抓举152公斤、挺举180公斤，总成绩332公斤夺冠，豪取全运会个人三连冠。看着金牌，谌利军笑着说金牌“就像月饼”。而在那枚金牌背后，是谌利军一路负重前行的体育人生——

1993年，谌利军出生于湖南安化县的特困家庭。奶奶年迈，叔叔有心脏病，务农打工的父亲突发脑癌不幸病故，全家生计都依靠母亲一人。因为穷困，少年谌利军一度从训练场上偷跑回家，准备打工赚钱。最终，是教练开着拖拉机把他追了回来。

2016年，里约奥运会，他两次试举都因为腿抽筋而失败，不得不遗憾退赛。可他并没有气馁，继续刻苦训练，5年后的东京奥运会上，他落后对手11公斤，如此大的落差，想要逆转几乎是不可能的。他决定殊死一搏，将挺举重量提升12公斤，一把举起了让世界震惊的187公斤总重，逆转夺冠！

“我命由我不由天”，谌利军是最有资格说出这句话的人。真正的强者不是不流泪的人，而是含着眼泪奔跑的人。人生沟沟壑壑，身处低谷时不抱怨、不放弃，能铿锵前行，那么往后余生就都是向上的路。

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有网友调侃：世界冠军有啥了不起，有本事你拿全运会冠军！虽然是戏谑之语，但全运会的比赛难度可见一斑。要取得全运会的冠军，同样需要付出常人难以想象的努力与坚持。

2020年，在全红婵第一次参加全国冠军赛之前，还有个别动作发挥不稳定，可她没有放弃，一次次向难关发起挑战。谌利军在里约奥运会失利以后，也没有放弃，而是回去更加刻苦训练，积极备战东京奥运会。

我们的生活中，会有人抱怨自己基础不好、外部条件不好，再努力也没用，于是自怨自艾，导致一生都活得浑浑噩噩。但其实，起点低怕什么，大不了加倍努力。

很喜欢一句歌词“不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功。”平日里的千锤百炼，才能托举出光彩时刻；逆境中的亮剑、失败后的奋起，才能让梦想成真。

今天，全运会闭幕，而这些金牌背后的故事，远比金牌更值得我们铭记。

来源：人民日报夜读·人民日报微信综合洞见、中新体坛、侠客岛等