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前些天老朋友聚会，许久未见的晴姐也终于露面了。明明才三十出头，可她整个人看上去又苍老了不少。

大家聊最近时兴的衣服、新出的包包、工作的进展、未来的计划，她都显得有些格格不入，大周觉得有些尴尬，就问：“晴姐，孩子最近怎么样？”

没想到，此话一出，打开了晴姐的负能量话匣子。从孩子抱怨到老公，从娘家抱怨到婆家，念念叨叨的就是“如果怎么样就好了”“后悔怎么怎么样”，怨声载道，她觉得自己的生活苦不堪言。

这一通抱怨下来，大家的脸色更尴尬了。朋友之间聚会，图个高兴气氛，现在倒弄得大家不知道说什么好了。吃完饭，大家就早早散了。

我和大周顺路回家，路上大周说：“你说晴姐怎么变成这样了，以前她挺开朗个人，现在都觉得要不认识她了。听她这么说了半晚上，我的心情也变差了”。我叹口气：“家家有本难念的经吧。也是，我也觉得心里有点堵得慌”。

回到家之后，我还是觉得有些闷闷的。也许那些负能量的事情并不在你身上发生，也并不是因你而起，只是那些负能量的话也会在不知不觉中带走你的积极和快乐。这就是负能量的可怕之处，它的传染力很强，让人猝不及防。

和什么样的人在一起，就容易潜移默化地成为一个什么样的人。和谁在一起，真的很重要。余生，你要学会靠近一个给你正能量的人。

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朋友很多，交心的寥寥，几个知己好友里我最欣赏卢姐的心态。她从不会因为老公闹脾气而过于生气，遇到什么不顺心的事也不会太过耿耿于怀。

卢姐总是说，这一世就是一场修行，你遇到的那些让你愤怒的事、让你不开心的人，其实都是来磨练你的。你越是去做一个正能量的人，就越会在正能量的循环中成为更好的自己。

卢姐身上总是带有积极乐观的正能量，让人一见到她就觉得如沐春风，充满热情和希望。有时候和她在一起，讲讲那些麻烦事，她总是三两句就能把人点醒，既通透又洒脱，活得自在又真实。

人这一生，不过是一呼一吸，一来一去。悲伤和难过会不断消耗你的能量，快乐和豁达会不断增加你的能量。和正能量的人在一起，彼此之间做的是加法；和负能量的人在一起，做的却是生命的减法。

你该把时间付出给值得的人和欢喜的事，而非那些鸡零狗碎的消极琐事。没有什么偶然，没有什么是不该出现的，塞翁失马，焉知非福，全看你的心态如何。

坏心态的人，始终在自暴自弃、自怨自艾，日子过得一天比一天糟心。而好心态的人，会把负的转化成正的，让自己始终保持热情，这才是最好的生活状态。

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很多时候我们总觉得时间还长，可以挥霍，可以浪费，但生命来来往往，来日其实并不方长。不知不觉间，时间的车轮就已经碾过了几十年。

《钢铁是怎样炼成的》一书中有这样一段话：人最宝贵的东西是生命，生命对人来说只有一次。因此，人的一生应当这样度过：当一个人回首往事时，不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。

有的人回望自己的小半生，看到的是消极和压抑，有的人却是满满的充足和踏实。你选择什么样的朋友，你过什么样的生活，可能会决定你的未来会成为一个什么样的人。

人生漫漫，我们该热气腾腾地活，不把时间留给负能量，而要把所有的爱和温暖留给同样懂得感恩和向上的人，彼此携手，做更好的自己。

我们无法选择人生的起点，但我们可以抉择前行路上的每一个分叉口。少一些抱怨，多一些宽慰；少一些苛责，多一些鼓励；少一些悲伤，多一些快乐；少一些怀恨，多一些感恩。

来源：人民日报夜读