我们都知道，体温是判断我们身体状态的一个重要数据。当我们感冒发烧时，人体的体温都会出现变化，与平时不同。那么我们人类正常的恒定体温是多少呢? 相信，你一定听过37摄氏度的说法。没错，在一百多年前德国的一名医生通过研究两万多名患者的体温，得出正常人体平均的体温是37度。

但如今，将近两百年的时间过去了，人类的恒定体温是否一成不变呢？答案是否定的。在今年的1月份，斯坦福大学的一名医科教授研究出了有关人体的恒定体温数据。数据显示，自1851年至今将近200年的时间里，全人类的平均体温降低了0.4摄氏度，为36.6度。

为什么体温降低，免疫力也会随之降低呢？

众所周知，体温是和基础代谢率挂钩的，体温每上升1℃，基础代谢会提高13%。体温过低，可能意味着代谢不好。

反之，基础代谢率低，体温下降，血液流速放缓，白细胞的工作效率也随之变低。慢慢悠悠的白细胞很难在第一时间发现异物，即使发现异物了，也很难迅速召集其他白细胞来消灭异物，导致机体容易感染病毒和细菌，引发疾病。

那么这是怎么回事呢?

医学研究显示，体温的降低与运动的减少，空调的出现和现代人高压的生活状态有着密不可分的关系。一百多年前，人类社会还未出现手机，洗衣机等像如今这样极其方便的东西。

为了生存下去，人们不得不每天大量劳作，农民在田里干活，城市里的居民也要通过自己的劳动来换取食物。那时没有外卖得自己做饭，出门大多通过步行的方式，比起现在快捷的生活方式，运动量确实要大得多。空调的出现则导致人体温调节中枢性能变差，这是因为呆在空调房里，人的体温感受器长时间不工作。

另一个原因是生活压力太大，现代人比起以前确实有了更多的压力。包括常见的升学压力，工作压力，生活压力等，压力增大时人体会分泌一种叫皮质醇的物质。这种物质会导致人体的肌肉分解和脂肪的堆积。而同时，肌肉又是与人体基础代谢息息相关的。肌肉减少，代谢就会减慢，自然体温就会降低。体温降低了，问题就来了。人的体温决定着体内细胞工作的快慢。

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