成长是痛苦的，很多时候我们必须承受痛苦，但即便是经历痛苦之后，我们也要放得下痛苦的过程，将经历沉淀成经验和智慧。

印光大师一生的经历布满荆棘，他认为人生的修行是伴随着痛苦，如果能把心量放开，痛苦的经历就是对众生的一种磨练，人们只有在这种磨练中才可以不断成长，不断提高自己的智慧。

一个人的成长总是伴随着许许多多的痛苦，无法承受这种痛苦的人难以成熟，对于坚强的人来说，痛苦是成长路上的助推剂，砥砺石，是智慧的源泉，是人生路上宝贵的一笔财富。

人生其实就是如此，它是苦的，在世的修行是苦的，这是任谁都无法改变的事实，但是看看世间那些有着非凡成就的人，有谁害怕困苦，他们都是用自己的智慧和心胸去品尝着苦楚，并以此为乐、为荣，也只有如此才可以使我们的人生变得从容、成功。

许多人即使到了穷途末路，仍旧会凭借自己的力量扭转乾坤。痛苦中的历练折磨，只会让他们成长，激发他们的智慧，提升他们的能力，最终使他们取的成就，这就好比蚌壳能将折磨它的砂砾转化成珍珠一样。不仅仅是蚌，还有蝉，蝉的蜕变过程也是一种历练。

痛苦坎坷不过是人生旅途中必经的一段路，也是衍生智慧的良师益友。唯有痛苦才会带来教益，痛苦坎坷好似一把铁锤，将我们的人生在熊熊火焰上历练的精美绝伦。只有经历了这种历练，我们才能够成长，变得坚强、智慧，我们才能发现、挖掘自己最大的潜力。

对待痛苦不要逃避，逃也逃不掉，只有承担，人生中痛苦的价值是超凡的，勇于接受它的历练，才能使自己成长，才能超越自我，成就辉煌的人生。

好内心做交流

对人生的探索与学习是为了更好地认识和改变世界，可是改变世界的根本方法是要先认识和改变自己---我们最熟悉又陌生的自己。我们的眼睛能够看到世间万物的相貌，能够在一定程度上辨别是非，但却无法完全看清自己。有时候，我们能看到别人的不足和缺陷，却看不到自己的过失和错误；我们能看到别人的贪婪和邪恶，却看不清自己的吝啬和愚痴。

我们艰难一生，大多时候总是执迷不悟，苦苦追求，而苦苦追求奋斗的东西往往不是自己内心真正想要的、喜欢的东西，更多的是迫于外界和环境的压力和利益的诱惑而去奋斗。

很少有人懂得认识和改变自己对人生有何意义，但我们的眼睛却总盯着别人，盯着利益，我们很少有闲暇来观察自己，即使是借用镜子看到了自己的外表，也从来不肯静下来感受自己的内心，问问自己的内心，与自己的内心展开对话。佛经上说：“认识自己，降伏自己，改变自己。”

印光大师劝人把持心念，不被烦扰之事所动摇，断除孽缘，一心修行，增长智慧。孟老夫子教导我们；“吾日三省吾身”，认识自己就要经常自省，回眸自己的人生，自己的所作所为、所有经历，纠正其中的偏颇，明了其中的道理。认识自己，就会懂得在不同的环境下适时调整自己，这样就可以在人生经历中获得成长，提高智慧。

来源：张丹娅，《放下：印光法师的人生幸福课》，新世界出版社，p114-126