忍一时风平浪静，退一步海阔天空。人生之旅，各种情况都难以确定，也不可能只是一帆风顺地向前，有很多时候我们只有忍让才能把事情引向正途，才可以海阔天空。遇事能够退一步想，不单单是给别人留有余地，对自己也是一种修炼。争一争，行不通，让一让六尺巷。忍一忍其实并不会对我们的生活造成多大的负面影响，反而使得生活安宁了许多，所以，遇事的时候尽量忍让一些，退一步一切都和顺。

忍让不是压抑，要想提高修养，做到遇事心甘情愿地忍让，先要消除我们心底的气根，只有断了气根，才能做到忍让谦和。好多时候都是如此，天堂和地狱就在一念之间，美好的念头能让你瞬间到达天堂，邪恶的念头又会在瞬间把你拉回地狱。人一旦进入地狱，生活就会永无宁日。

放下被拒之辱

很多事并非我们想象的一样顺利，在遭到拒绝时我们不要心生怨恨，凡事都讲个缘，我们没有修得这份缘，就不要再积累怨恨了。我们要学会以德报怨，以善抱怨，多种善因。即便当我们遭到拒绝遇到麻烦的时候，也不要生出恶心，忍辱行善多种善因，必然会有善果。

人生在世，事事都无法预料，无论何时何地，无论处在怎样的境地，我们都要多一份忍让，怀一颗善心，善待每一个人。

忍受鞭打慈悲度人

他人的行为不当，是因为他人的修为不够，假如我们因为他人不当的行为就恼怒怨恨，那我们跟他们又有什么不同？真正的智者都要有一颗慈悲心，面对他人的无礼、不敬，我们不生怨恨，反生慈悲，以慈悲之心度化他人。

佛家以慈悲心著称，慈悲心是所有佛法的核心，慈悲为本，方便为门。其实众生都有慈悲心，不同的是修佛的人有定力，能忍耐，遇到忍无可忍的事情也不发作，仍然以慈悲为怀。而平常人，平时有慈悲心，一旦遇到着急的事情，或者被委屈被冤枉，嗔怒心就起来了，慈悲心就被嗔怒挤跑了，总归离不开一个忍字。忍辱是大胸怀，忍辱能度人，忍者是智者，忍耐是净化人，感化世人的最高智慧。

来源：张丹娅，《放下：印光法师的人生幸福课》，新世界出版社，p94-103