没有欲念心才宁静

你生活的每一天都有很多琐碎的事情发生，如果你一直将这些琐碎的小事放在心头，那这一天的烦恼就会延绵不断，你的心很难与宁静相伴，只有放下烦恼心才能得以宁静。

很多萦绕心头的烦恼，不是因为它本身有很多烦恼，而是因为我们总把它放在心里，世间烦恼都由念想而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。（p2-3）

追求外在的浮华是一种诱惑，人在诱惑之下就会离自己的内心越来越远，所以，我们只需要将内心的灰尘擦拭干净，才能感受到真实的自己，用真实和坚定筑起的心灵之屋才是内心疲惫时的栖息之地。(p5)

别人帮助我们找到了方向，但是真正要行走，还得靠我们自己的脚。所以，面对善恶，要有正确的是非观念；面对诱惑，要有正确的价值取向。内心坚定，心存善良才能心安。（p8）

平和由心而生

平和是一种心态，拥有这种心态是一种幸运，更是一种气度。修一份平和之心，内心才能多一份淡雅之情。

当每天的太阳照常升起，我们并不感觉到这是一种多么大的赏赐，而只有我们失去光明、失去温暖的时候，才会真正了解此刻是多么的幸福。

内心一旦失衡，心底的宁静就会瞬间失去，人们就再也找不到心灵的归宿。面对生活的种种劫难，我们也许觉得自己太过渺小而无法改变现实，既然无法改变，那就从容面对，从容至少还能让人保留内心的安宁与简单，不至于让心随劫难而流浪。

生活就是个五味瓶，生命中的每个挫折、伤痛、打击都有它的意义，我们应该坦然接受，要磨砺自己、接纳自己，给自己成长的空间，只有从容走过生命的磨砺，眼前才是一片新天地，生命的真谛其实就在日常生活之中。（p12-15）

心很累、人很忙是吧？但你最大的累却来自心头的重负，每天背着沉重的负担匆忙地走，顾不得静下来想一想，你怎么能不累。请静下来，卸下你的重负，在宁静的心灵之地好好歇歇。

人们常常开玩笑说，别用别人的错误惩罚自己，然而我们还是很在意。我们会对某些人恨之入骨，其实这种恨是对自己的束缚，对自己的伤害，你恨他与否对他并无影响，但恨却在你心里，所以剔除对别人的恨实际上是剔除自己心中的恨，剔除对自己的伤害。没有了恨心境才开阔，心境越开阔你就越从容，胸怀越大，越体现你的人格魅力，你自己也会感觉到生活越来越幸福。

脚下的地势不同，人的眼界就会不一样。六根清净，心中全是佛，心中有污秽，看啥都不干净。（p16-23）

来源：弘一大师,庆裕，《静心·弘一法师的人生幸福课》，新世界出版社