心善

善良是养生的一大营养素。一个人行善事，能经常帮助弱者，使他人摆脱困境，心中必会涌起欣慰之感。一个乐善好施的人，心理会处于最佳状态，人就会健康长寿。

心宽

心宽，意味着对外在世界的相容，也意味着内心世界的开放，表明自己与周边世界相处和谐。宽厚多恕地对人对事是健康品质和高尚素质的表现，也是防治心理性疾病的最佳良方。

心正

不做亏心事，不怕鬼敲门。只要堂堂正正，清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳；相反，贪心太大，私欲无边，整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，就可能患上一些疾病。

心静

内心的平静，是心灵深处的舒适和自在。不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下，真正做到恬然不动其心就能保持机体内环境的稳定防治疾病，使人健康长寿。

心安

人生最难得“心安”二字。所谓“心安”,就是心里没有后悔的事、没有亏心的事、没有想不开的事，不为名所累，不为利所役，清清白白做人，干干净净做事。如果患得患失，心浮气躁，人生就会疲惫不堪、了无生气。唯有保持一颗宁静的心，活得纯粹、活得自然，才能求得一个心安。

当一个人内心安祥的时候，没有忧愁没有烦恼，没有恐惧没有牵挂，这种感觉是非常美好的。一颗平常心，永远让自己处于平和状态，自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响，从而免受疾病的侵袭。

心诚

心诚待人才会获得别人的信任，如果疑心太重或缺乏诚意，大家彼此戒备，疑神疑鬼，人与人之间没有了真心的欢笑。你有诚心也就拥有了朋友，就可以诉说心中的不快，排遣不良情绪，缓解生活压力，这对维护健康，防治疾病非常有益。

心怡

人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是避免不了的。只有保持快乐的心境，才能够获得战胜困难的勇气，坦然地面对困难的挑战。笑对人生，就会化忧为乐。追寻快乐，从而健康长寿。