萧伯纳说：“一个以自我为中心的人总会抱怨这个世界不能顺他的心，让他快乐。”

著名的心理学家阿德勒在《人生对你有何意义》中说：“照这个处方，保证你两周之内痊愈，那就是每天想办法取悦别人。”

当你睡不着的时候，不妨思考怎样才可以让别人高兴。因为当我们试着使别人高兴的时候，就暂时忘记了自己的痛苦和烦心的事，就不再会只想到自己。如果只想到我们自己，我们就会产生忧虑、恐惧以及忧郁。

宗教中最重要一条信条之一就是‘爱你的邻居’。那些对别人毫无兴趣的人，在生活中遭到的困难最多，对别人所造成的伤害也最大。相反，多想想别人不仅可使自己免于烦恼，还可以结交更多的朋友，得到更多的乐趣。

予人玫瑰，手有余香。忘却自己，关心他人。帮助他人，寻求快乐。如果一个人想从人生中得到任何快乐，就不能只想到自己，而是要为他人着想，因为快乐来自于你为人人，人人为你。

来源：

卡内基，《如何停止忧虑，开创人生》，中信出版社，p122-p131