“神经一内分泌一免疫”,这是一个庞大的复杂的网络，有信息、有传递，相互关联、相互作用，控制着人体的内环境。它们一起构成了人体的“三位一体”防御系统。人体的内环境是与人体外环境直接相通的，神经一内分泌一免疫与人们生活各方面的联系是可以想象的，比如：情绪、心理、营养、心情、风景、音乐、体魄（锻炼）、微量元素、空气、阳光等因素，都会对人体内环境产生影响。情绪对免疫系统起到极其重要的，人们情绪的变化，必然伴随躯体的变化。每当精神紧张恐惧时，就会心跳加快、呼吸急促、出冷汗，面色苍白，浑身发抖……而经常的忧愁、恐惧，有可能使人持续处于应激状态，人体的防御储备能力将被耗竭，时间久了，就能造成躯体上的损害，以致脏器的病理变化，人就会病倒。

免疫系统的不平衡会影响神经系统和内分泌系统，同样，神经系统、内分泌系统的紊乱也会造成免疫力下降，衰老细胞不能及时清除，致病微生物乘虚而入，身体健康会受影响。因此神经系统对免疫系统具有调节作用。反过来，免疫系统也能影响神经系统的功能。神经系统发生变化，会引起内分泌系统的变化，而内分泌系统产生的各类激素作用于免疫系统，必然引起免疫系统功能的变化，与此同时免疫反应也相对地影响中枢神经系统。

神经、内分泌与免疫系统之间存在着双向调节作用，免疫系统受神经系统控制。这三个系统各自以自身特有的方式在内环境稳态的维持中发挥着调节作用，它们之间的任何一方都不能取代另外两方。

应激是指机体在受到内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性、非特异性适应反应。通俗而言，应激是人们在遇到各种令人激动的场合时的一种反应。应激可分为生理性应激和病理性应激。生理性应激的应激原不十分强烈，且作用时间较短，例如体育竞赛、饥饿、考试等等，这些情况的应激是一种重要的防御适应反应，有利于调动机体潜能，且不至于对机体产生严重的不利影响。而病理性应激的应激原强烈而持久，将会引起机体损伤，甚至导致应激性疾病。

可见从现代医学角度也足以证明，维持良好的心态是健康长寿的最便捷也是最基本的方法。

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内分泌系统对人体的调节作用
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