国家卫生计生委新闻发言人姚宏文说，用药要遵循“能不用就不用，能少用就不多用；能口服不肌注，能肌注不输液”的原则，这是国家卫生计生委等部门联合制定的合理用药十大核心信息之一。

人不可能不生病，生病了就得用药，但是用不合适了，就容易给体质造成不良影响。这里我们就几个常见的用药问题来分条解析。

首先，不管是西药还是中药，“是药三分毒”，药物进入人体后，大部分都要经过肝脏代谢，最终由肾脏排出体外，这会加重肝肾的负担。

◇过度输液危害健康,降低人体免疫力,导致人体菌群失调

在吃药、打针、输液三种治疗方式中，吃药的不良反应最轻，见效最慢，但却最安全。所以，患者如果平时身体好、消化功能无异常，生病时应首选口服用药。静脉输液是将药物直接注入血液循环中，所以发生不良反应的几率最高，由此导致的危害也最大。如果不管大病小病首选输液，长此以往，必然降低自身免疫力。如果注射的是抗菌素类药物，还会产生耐药性，而且导致人体肠道菌群失调。

◇滥用抗生素

不同的抗生素对不同的菌株是有选择性的，在治病的同时，也会让人体的正常细胞受到了严重的伤害。有些病人，甚至医生为了省事经常选用广谱抗生素，对正常细胞滥杀无辜，造成了人体耐药性，形成“坏证”。在中医看来，等同于使阳气受损，往往越治越差，出现体质下降、面色青白、食欲不振、遗尿、遗精、腰酸背痛等一系列的问题。所以一定不要滥用抗生素，而是要顺着体质去养护自己的身体，多用一些自然的方法去激发身体的免疫力，比如通过经络，饮食、运动等，尽量少用药物，尤其不要随意使用抗生素。

◇滥用其他西药

现在的西药品目繁多，可以说人的大多数疾病，西药都有“对症”的。可是，这类药物的一个总的特点是激发人体潜藏的真精真阳，从而使病态的阴阳暂时恢复升降的功能，从而达到健康的“效果”。可是这种结果却耗损了阳气，也就是压制了生命。所以，对于西药的选择，一定要慎重，务必在正规医院的医生指导下，分析利弊后再使用，不能盲目滥用。

◇滥用中药

服用中药时，应根据每个人的体质不同慎重选药，应当先看有什么禁忌，不良反应。尤其是身体虚弱者及老年人，一是一定要在医生指导下用药，不能自己对症买药、用药。现成的中成药可能与自己的体质、当前状态不完全对症，若乱用中成药会加重体质偏颇；二是要注意用药剂量要适宜，不宜过量。三是注意有什么禁忌和不良反应，使用前首先要注意哪些人不宜使用。中药不是没有副作用，弄不好还会有大的副作用。

中药治疗疾病，主要依靠其“偏性”。所谓“寒者热之”、“热者清之”、“虚则补之”等，讲的就是利用药物偏性调节人体机能的平衡，达到帮助机体恢复健康的目的。凡属中药，必有偏性，用于治病应“中病即止”，但过量用中药时，“偏性”却可能变成“毒性”。

例如，红参性温而大补元气，体寒气虚时最宜用，若属热性体质且又无气虚症状而服用，会适得其反，出现烦躁不安，甚至流鼻血。用量越大，后果越严重。

许多医家提倡“药以治病，因毒为能”，此“毒”实际上指的就是药物偏性。服中药要先弄清病因，切忌盲目，更不要超量服用。无论是用于治疗还是用于保健，建议服用前咨询医生或药师，尽量避免因为药不对症或服用过量而导致毒副作用的产生。

所以，虽然生病、用药是不可避免的，但在治疗选药时，应谨慎操作，不要盲目。医生要严谨，不能当药物危害人体的“帮凶”，老百姓也不要为自己选择“毒药”。从心态、饮食、运动、经络调节，注重养生保健永远是防治疾病的正道，也是养生的主要内容，体质养生尤其不提倡用药。

古希腊名医波克希拉底曾精辟地指出：病人就是病人自己的医生，如果你自己有强大的抵抗力，将对预防、抵御和治疗疾病起到事半功倍的效果。

最后我还是要提醒各位，为了健康，还是要：多修心，适量运动，平衡饮食，依据个人体质，规律平静地生活，才能远离疾病，使人的体质向健康方向优化发展。

来源：
http://www.lwinfo.com/yx/mstx/2015030558986.html
http://blog.sina.com.cn/s/blog_624a724e0100lu7l.html
过度输液危害健康,降低人体免疫力,导致人体菌群失调
http://www.itale.cn/archives/2015/6/20150602112700.html
中药最怕“补”过头
http://www.itale.cn/archives/2015/5/20150518204050.html
最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的治疗是运动
http://www.itale.cn/archives/2014/4/20140404151831.html