前几天，和一个朋友谈起阴虚和阳虚的问题，他说，其实，这个道理并不难理解。他是山西大同人，父辈和蒸汽火车打交道多年，他从小耳闻目睹，对蒸汽机火印象很深。他说，中医的理论多来自于人对自然和社会的观察，取象比类，是最常用的方法。如果你把人体想像成一部蒸汽机车，你就会明白。

从蒸汽火车说起，蒸汽火车已经成为历史，但它带给人们的记忆是永远无法磨灭的。

很多年轻人不了解蒸汽机，最初认识，还是从历史课本上知道的，那就是英国人瓦特发明的蒸汽机，由此引起了工业革命。而更多的人，是从电影铁道游击队中见到了蒸汽机火车。

蒸汽机的原理是，通过煤的燃烧，对水加热至100度，使水达到沸点产生蒸汽，用蒸汽的力量推动活塞运动。从物理学上说，就是将热能转化成机械能。如果我们大家对蒸汽机没有概念，我们可以举一个其他的例子。大家一定烧过水，不管是用电，还是用天然气，当水烧开以后，一定会产生水蒸汽，这个汽的力量很大，能把水壶盖给顶翻。如果我们将这种蒸汽通过管道推动活塞，就会产生机械能。

其实，我们人体也是一个道理。我们每一个人，从出生就继承了从父母那的精气，或者说是元气，而这个气，就是我们每个人的生命之火。有一句我们经常说的话，傻小子睡凉炕，全凭火力壮。这里所说的火力，就是我们先天的肾气或者是元气。

有了生命之火，我们再不停地给我们这个火炉中加吃的（蒸汽火车中的煤），这些吃的，通过脾胃消化等一系列物理、生物、化学的变化，最终转化成我们的血液，成为我们生命之水。

生命之火，燃烧生命之水，形成了人体的蒸汽，人才会有动力，才会活力四射。那阴虚火旺之人，都有哪些症状呢？

阴虚火旺的症状

中医讲究阴阳平衡，阴阳和谐。火为阳，水为阴。如果人体的火太足了，水不够，这种情况就会导致本文所说的，阴虚火旺；反之，水多了，而火力不足，水就烧不开，人就变得很懒而不愿意动，这就是我们通常所说的阳虚。还有一种情况是，这个人，水也不够，火也不够，也就是我们通常所说的阴阳两虚。

那位问了，为什么会阴虚火旺呢？这个问题原因很复杂，大多和消化不好有关系。当然也和起居不正常有关。这部分人大多比较瘦，脾胃消化吸收功能不好，很难将食物变现成血液。具体有什么症状呢：

临床表现：

心火：咽干口燥，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，小便短赤。或头痛，面红

肝火：目干涩痛，口苦大便干结，脉弦

肺火：或干咳少痰，痰中带血

肾火：或骨蒸潮热，颧红升火，男子遗精，甚则阳强易举，女子梦交各脏的火旺可以交叉出现。本证的发展及影响大多表现为慢性过程。其进一步发展，阴愈虚则火易旺，火更旺则阴更伤，形成恶性循环，病情日益加重，往往导致肾阴、肾精耗竭，甚至出现阴竭阳越的危象。

关于阴虚火旺的临床表现类型：

1、肺火旺盛型：

主要表现为口、唇、舌、咽部的干燥、不适。推荐冰糖煮梨水，放些银耳、莲子、百合，既好喝又可滋阴降肺火。

2、胃肠积热型：

主要表现为腹胀、口臭、便秘。在症状不重的情况下吃一些苦瓜、山楂等，较重时可以用保和丸等药物。

3、肝火旺盛型：

主要表现为目视不清、眼干、耳鸣、眼里分泌物多。用龙胆泻肝丸治，食疗可以吃一些荠菜、油菜或者西红柿。

4、心火旺盛型：

主要表现为情绪急躁、失眠、口舌生疮，多是由于阴虚心肾不交，可以用三黄片配合知柏地黄丸治疗，平时可以采用竹心(莲子心)煮水喝来降心火。饮食方面，宜清淡，少吃肥腻厚味、燥烈之品，尤其要忌辣椒，葱、蒜等，宜多食甘润生津之品，如蜂蜜、银耳等。而阴虚往往生内热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。 (来源：《北京晚报》)

最近有患者问我：自己一直很瘦，吃饭和营养都正常，可就是胖不起来。请问瘦人想增肥，有什么办法吗？

中医认为，瘦人多有心烦易怒、盗汗颧红、头晕目眩、两目干涩、夜眠欠安、舌红少苔、脉弦细数等肝肾阴虚、心肾不交等症。即瘦人多虚多火，因此治当以滋阴养血、降火安神为主，但独阳不升、孤阴不长，故宜在滋阴养血、降火安神药中加入适当补气药以提高疗效。

方用鸡腿两只，生牡蛎、枸杞子、山萸肉各30克，当归、首乌、夜交藤各15克，太子参、炙黄芪各10克，菊花3克。日一剂，加水煎煮，熟后去药渣吃肉喝汤。以一月为一个疗程。方中枸杞子、何首乌、山萸肉、当归滋阴养血，生牡蛎、夜交藤镇惊安神，黄芪、太子参益气生津，菊花清利降火，配合鸡肉血肉有情之品同气相求以强身健体。老不见胖的人不妨一试。（来源：大众卫生报，青海省中医院主任医师 伏新顺）

我认识一个病人，人很瘦，总是感觉咽干，一打电话，就先听对方嗽几下嗓子，我说你感冒了，他说不是，就是总觉得嗓子发干。每天喝水不少，但喝多少水就是不解渴。那天给他做按摩，我一摸他肚子，别看人挺瘦的，但肚子硬邦邦的。经过一段时间按摩，我将他肚子揉软了，他嗓子干的问题也就解决了。其实这也是《黄帝内经》里提到的上病下治的方法之一。

那阴虚火旺怎么调理呢？阴虚要补，火旺要降，这就是中医调理的机理，其实就是阴阳平衡。

阴虚火旺的瘦人咋调理，送大家十二个字：通经络、喝肉汤、不熬夜、节性欲。

第一、通经络。其实我告诉你，我的招数就那么几招，经络打通绝对是第一要素。像上面这个嗓子总觉得干的人，其实他也挺能吃的，但就是经络不通，食物变不了现，肾水上不来，无法压制他的心火。所以，如果你是那种没有太严重器质性问题的人，那么你一定是经络不通。如何才能知道自己的经络通不通，其实方法很简单，就是自己捏一下身上的肉，只要是感觉很痛的，就是不通，哪痛哪不通。这个理论是基于中医的“通则不痛，痛则不通”而来的。具体的，大家可以参看本站：如何确认你身上的经络不通？

第二、喝肉汤。有些朋友会问，那我在吃上应该注意什么呢？其实，吃什么在这里真的不重要，如果你经络通了，多吃点水果、粗粮，尤其是多喝刘太医推荐的肉皮汤，那是最滋阴的食物，很好消化。详见：刘太医的肉皮汤制作法及机理一文。

第三、不熬夜。起居上，就是要早睡早起，让你的身体有时间在夜里造血变现。如果你天天熬夜，你身上的小火老烧着，恐怕，你身体里的水，早晚要被熬干的。

第四、节性欲。当然，你在性生活上也要注意，不能总胡来。其实这个问题男女都一样，只不过男人更明显罢了。如果女人性生活不节制，同样也会出现类似的问题。所以，男人要知道你这杆枪是想用的久用得长，还是只想用的猛，用的痛快；女人，同样也要爱护你的男人，以确保天长地久的恩爱能持续。

总结一下：人的生命之火，是与生俱来的，我们要好好珍惜，不要过度消耗；人的生命之水，是我们吃进食物，通过脾胃转化来的，我们同样要养护好。阴虚，我们就要滋阴；火旺，我们就要泻火。火与水，不要过，也不要不及，阴阳匹配和谐，生命之树才能常绿。

用曲黎敏的话就是，生命之火，就相当于我们从出生就得到的一罐子煤气，我们要悠着使，阀门要开关适度，只有这样，这罐煤气才能使得长，使得久。

来源：

中医解读为什么瘦人多阴虚火旺
http://zf.39.net/jb/0912/16/1098006.html

“瘦人多火” 四法去火
http://health.sohu.com/20120427/n341845224.shtml

医解读：为何瘦人多阴虚火旺
http://www.xywy.com/zy/zywh/jpzy/776192.html