阳虚寒盛

“形寒怕冷，四肢不温” 这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态，正如缺少了太阳的温煦和光芒，夏天自然阴凉，冬天阴冷。

《黄帝内经·素问·宝命全行论》说“人生有形，不离阴阳”。就是说，阴阳是构成我们生命的两个基本成分。其中，阳是人体内一种具有温煦功能的东西，好比自然界的太阳。缺少了太阳的光芒万丈，也就没有了世间万物的勃勃生机。人也一样，缺乏了温煦的阳光，就会冷冰冰、病恹恹。民间将阳虚解释为“火力不足”，还真有几分透过现象看本质的感觉。用现代医学的话来解释，就是机体能量不足。阳虚体质的人大多有缺铁、低血压，甚至甲状腺功能底下一类的症状。一般说来，女性比男性更容易出现阳虚。

完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。因此，阳虚体质往往消化吸收功能衰退，要么吃不进去，要么吃进去不吸收，直接排出体外，造成一种脾胃虚寒的现象。

大家都知道，水往低处流，要想使低处的水流流向比较高的位置，有一个办法是用水泵抽。人体的血液是周身上下循环的，既要从高处流向低处，也要能从低处返流会高处。要完成这种循环，人体也需要一个类似于“泵”的东西，而人体的这个“泵”就是我们常说的“气”。中医学认为，人体的血液是在阳气的推动下往返周流、运行不息的。阳气是身体的发动机，发动机没力，身体没有了动力，自然毛病就多了，比如头痛，头目位于人体最高处，阳气不足，升发动力自然不足，头目失养，气、血、氧气等营养供应不足，故容易发生头痛头晕的现象。

阳虚寒凝

如同河流到了冬天会结冰、会凝滞一样，如果人体的阳气虚，阴寒内盛，也会影响血液的运行而出现淤血。阳虚寒盛最易出现各种疼痛，这种疼痛的产生也与阳虚寒盛导致血液淤滞不行有关，中医叫“不通则痛”。临床上，半数的淤血是由于阳虚引起的。

在自然界我们可以看到，越是流速缓慢的河流，在冬季越容易结冰而出现水流停滞。同理，淤血体质由于血液循环缓慢，极易在某些特定因素诱发下（如睡眠状态会加重血液循环的迟缓，天气寒冷血管收缩也会影响血液循环等）出现大血管的堵塞，而导致脑血栓、脑栓塞等脑中风症。也容易出现心脏血管的淤滞或栓塞，引发冠心病、心肌梗死等症。

阳虚寒湿

天凉、天冷时，早上洗脸用的是热水，洗完后，我将毛巾挂在阳台上。晚上洗脸时，发现毛巾上半部分已经干了，而下半部分仍然是湿的，而且最下端居然还结了少许冰块！

阳气犹如自然界的太阳，缺少了太阳的光芒万丈，地面潮湿阴冷，晾晒的衣物不容易干，这是因为缺少蒸腾气化。

“湿性趋下”，冬天，毛巾湿透后挂起来，水自然而然向下流，上半部分先干了，下半部分反而更湿，加上天气冷的原因，时间长点，下半部分就会慢慢结冰了。作为中医，“湿性趋下”这句话，我们记得熟，却用得少！

　其实，就像这毛巾一样，白天人站立时间长，湿性趋下，所以下肢的湿邪就会偏重。“湿性重浊”，当人体内湿邪稍重，会出现双腿很累的感觉；如果是湿邪较重的病人，表现就是“两腿好像灌了铅，沉重无比”。

在人体，如果肾阳足，没有亏虚，或亏虚不重，则下半身湿邪会被肾阳蒸腾，化为气而上升，在人体进行循环；如果肾阳虚，机体能量不足，自然体寒，体寒则汗少，血液和体液循环缓慢，若缺少运动则蒸腾气化作用更少，进而导致体内水分无法散发，体内水分自然偏多，湿气重，故肾阳虚者舌头偏胖、偏大，舌苔厚白，小便清长，并且容易出现虚胖甚至水肿。

如果肾阳虚衰严重，寒气湿气厚重，就好比这冬天挂湿毛巾一样，湿邪盘踞下焦了，自然“两腿好像灌了铅，沉重无比”！夜晚卧床休息，处于人体最下端的地方就不是双腿了，而是与床面接触的部位。按照“湿性趋下”，应当是与床接触的部位会不舒服啊！

事实正如此，不少肾阳虚衰严重的病人反映，白天还好，只是感觉双腿有些累，到了晚上睡觉，前半夜还可以，但后半夜开始慢慢出现腰痛，凡是与床接触的部位都感到很累很痛，早上五六点痛醒，起床后活动活动就好了。

温补肾阳是治疗寒湿证的关键。

“水能向上流动吗？”你看看这地上的水，太阳照射后不就化为了水蒸气，向上升成为云彩吗？人体也是这样的，只要肾的火力足了，双腿四肢就不怕冷，下面的寒湿就会气化上升了。

除寒湿，可用艾叶水泡脚。

每天晚上用艾叶煮水泡脚20分钟。艾叶可以起到温经散寒的作用，这样体内的寒湿会慢慢减少，病情也就可以慢慢恢复了。

如果想要好快点，还可以将艾叶锤绒，用火纸卷成艾条，点燃后熏烤腰部，以发热发烫为度，将腰部劳损形成的淤血、寒湿散开，这样用不了几天，就会有明显的效果。

来源参考：
http://www.wise99.com/shtml/1/2012/201203/17738.shtml
http://read.dangdang.com/content_1076263
http://eladies.sina.com.cn/zc/2011/0119/14341047646.shtml