阳虚指机体阳气不足，机能减退或衰弱，代谢活动减退，机体反应性低下，阳热不足的病理变化。

阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的证象，常见的有肾阳虚、脾阳虚、心阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷，面色苍白，大便溏薄，小便清长，脉沉微无力等。肾阳虚兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退；心阳虚兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁；脾阳虚兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。

中医治疗阳虚以回阳救逆、益气固脱为大法。肾阳虚者，可选用金匮肾气丸、全鹿丸等；脾阳虚弱，可选用理中丸或附子理中丸；脾肾两虚者可选用济生肾气丸等。补阳的中药很多，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等用于保健。

同时，阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等。此外，阳虚之人适应寒暑变化的能力较差，在严冬应避寒就温，采取相应的一些保健措施，还可因体力强弱而选择散步、慢跑、太极拳等运动。（赵艳）

来源：中医药文化专题
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