头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。

引起头痛的原因：

1、睡眠因素：这是比较常见的偏头疼的原因。由于睡眠严重不足而引发了头痛，另外紧张的工作也会引起相似症状。

2、疾病因素：能引起颅内外炎症、损伤的各种原因，因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张，脑膜受刺激，肌肉收缩，直接刺激支配头面部的感觉神经等，都能引起头痛。

3、神经精神因素：当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。

4、偏饮食因素：食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛，而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼，这些都是由饮食不当而引发的头疼。

5、女性月经前偏头痛：女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。

头痛久托不治的危害：

头痛频繁发作将影响患者的生活工作，最直接的就是影响睡眠，因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者常常是一工作就发作，十分耽误事。同时，人久患头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心，时间长了对人的心脑血管将产生不利影响，临床上头痛发作后脑血栓，高血压，脑出血，临床也较常见。

头痛要注意些什么？

影响我们正常生活的因素有很多，头痛就是一种。那么，头痛要注意些什么？

1、在日常生活中，要注意劳逸结合，避免不稳定情绪的出现，不要让自己过度劳累，不要吸烟、喝酒，饮食也要有所节制。

2、要合理的安排好工作与休息的时间，另外，头痛患者每天要保持一个良好的心情，在精神上要消除紧张、焦虑、烦闷的情绪。饮食上以清淡为主。

3、如是长期抑郁所引起头痛，不能够忽视。当头痛并伴有头晕的症状时，最好去正规专业医院做个检查，方能对症下药。

4、像是有些人在食用了蛋类、肉类、海鲜类等出现过敏，从而引发偏头痛的症状。当情况比较严重的时候，患者最好去医院做个检查，采用药物等方法对症治疗。

如何预防头痛？

头痛的诱发因素包括情绪因素、饮食因素、气候因素、药物因素等。预防头痛的效果好办法就是避开这些常见触发因素和改变生活方式。那么，如何预防头痛？不妨采取以下措施进行预防：

1、充足的休息，成人每天需要休息7-9个小时；有规律的锻炼可以减少紧张和压力。

2、制定一个适合头痛患者的食谱，要有营养意识，保持饮食平衡；

3、避免工业废气环境，避免摄入过量的糖、咖啡，避免吸烟及二手烟，远离酒精。

4、避免头痛常见触发因素；一些头痛患者可服用药物缓解症状。

神经性头痛怎样缓解？

神经性头痛在我们的生活当中很常见，主要是由于患者在生活当中思想过度地紧张、情绪不稳定易激动或者生气导致的，一旦患上神经性头痛对于我们生活的影响是非常大的，在生活当中我们可以采取一些措施来缓解：

一、梳摩痛点将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

二、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7-8圈，再倒揉7-8圈，这样反复几次，连续数日，神经性头痛可以大为减轻。

三、热水浸手：神经性头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使神经性头痛逐渐减轻。

紧张性头痛有哪些表现？

紧张性头痛多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，病人常诉头部有紧箍感和重压感，常伴恶心和呕吐；头痛可于晨间醒来时或起床后不久出现，可逐渐加重或整天不变，病人常声称头痛多年来未缓解过。常见表现比如：

1、虽整日头痛，但一日之内头痛可逐渐增强和逐渐减轻。

2、常因生气、失眠、焦虑或忧郁、月经来潮、更年期等因素使紧张性头痛阵发性加剧。局部热敷、按摩等可使头痛减轻。

3、多数患者多为两颞侧、后枕部、头顶部或全头部疼痛。检查时发现后颈部、肩部肌肉有压痛点，有时可以摸到一个或多个硬结，这说明颈肌处于紧张收缩状态。

4、头痛强度为轻至中度，很少因头痛而卧床不起或影响日常生活。头痛连绵不断、长年累月，很多患者的症状可回溯到10-20年前。