“人生如同抛球游戏，每人手里都拿着健康、家庭、朋友、工作与理想五个球，在接一个同时，又要谨小慎微地抛上第二个、第三个、第四个一一并且都要接回来，因而过得惊心动魄。但殊不知，只有工作这个球是皮球，其它四个却都是落地就碎的玻璃球。”

在广州举行的全民健康生活方式大会上，中国医学会会长、中国工程院院士钟南山的一席话发人深省：“生活方式病的新病因将成为导致人类死亡的头号杀手！处在竞争压力较大的都市人中，不少人都处于一种亚健康状态，许多疾病的发生都与不健康的生活习惯和行为密切相关。抽烟酗酒、经常熬夜、不合理营养、长期不运动、紧张压抑等不健康的生活方式，已成为威胁都市人健康生命的首要病因，相当大一部分人的疾病是由不健康的生活方式所致。”

他说：“健康是一颗空心玻璃球，一旦掉下去就会粉碎；工作只是一个皮球，掉下之后还能再弹起来。快节奏、高强度的工作，生活不规律、运动量极少等不良习惯是不少都市人的生活方式。医学统计表面：都市人患病率70%是由不合理的生活方式所致。纠正不良生活方式，提高生命质量，是当前全社会都应重视的大事情。”

飞速发展的现代化社会，给人们提供了一个展示自己的机会，但工作和生活压力也在不断增加，尤其是35-55岁之间的白领人群，工作压力更大，患病指数也明显高于其他人群。但一些人却不以为然，他们认为，人到中年，正是精力充沛的黄金时期，应该大干一番事业才对。于是不顾身体，拼命工作，透支健康透支生命。有调查显示，我国高级知识分子的平均寿命只有58岁，远远低于我国人口的平均寿命69岁，一些政要高官、企业精英、文艺演艺圈人员因沉重的工作压力等原因英年早逝的并不少见。科学家蒋筑英、企业家王均瑶、演员傅彪、作家路遥、王小波、梁左等都很年轻就去世了。不少事例充分说明：不少人是40岁以前拼命挣钱，40岁以后用钱买命。

男人进入中年后，似乎到了“英雄末路”：不能熬夜，爬几节楼梯就胸闷气短，记性差，性功能也减退了。四十岁对男人而言，是一道“大关”。负担最重，压力最大。交际应酬、事业荣誉、官场仕途，妻儿老小，一个都不能少。 他们最烦心的是名利，最费心的是工作，但，最省心的是健康。因为“省心”，男人们熬夜工作，胡吃海塞，交际应酬。他们拼命透支着自己的健康，却忽略了健康的储备。

健身不是照本宣科，不能机械地照搬教条，也不必像踢足球那样需要大块的时间。健身是一种实实在在的运动，每一举手，每一投足，甚至用手理理头发，都是一种很好的锻炼。

关爱男人的健康，就是关爱我们自己，关爱我们的家庭，关爱我们的社会。

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