到了年底，每个人手头上都是事情一大堆，忙得头昏脑胀。而且眼看就要放假了，心里难免浮躁。

事实上，事情越多越杂，越要保持清醒的头脑，不慌不乱。不妨借鉴一下心理学上时间管理的80/20法则，帮自己忙中求稳、提高效率。意大利社会学家帕累托指出，人们80%的收获往往来自于20%的努力。也就是说，把你最好的精力集中在少数几件最重要的事情上，往往事半功倍。

对于忙碌的职场人来说，每天开始工作时，不妨提前安排筹划一下自己的时间。首先，按任务的重要、紧急程度，写下一天中你最需要做的3件事情。接着，从最重要的那件事情入手，开始一天的工作。此时精力最集中、心态最轻松，效率自然更高。而且，啃完一块工作上的“硬骨头”，心情好转，接下来的任务也会轻松许多。

对于习惯悠闲的“享乐派”来说，遇到紧急任务，这个方法兴许能督促你。▲上海新华医院临床心理科博士 帅 澜

来源：生命时报
http://smsb.huanqiu.com/html/2012-01/20/content_2674526.htm