4月24日上午，我院2009年田径运动会在学院运动场隆重开幕。领导在开幕式上致词。他希望通过此次运动会能够进一步推动我院体育文化活动的蓬勃开展，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的生活理念深入每一位师生心中，让全体师生学会强身，学会健体，以强健的体魄投身于学院事业中来，推进我院各项事业又好又快发展！

是啊，天气越来越好，可是身体越来越弱，前段时间反反复复感冒，就是对自己的健康状态敲响了警钟。是该加强锻炼了，“加强锻炼增强体质”此话一点不假！

从今以后要坚持锻炼，早上早起半小时（跑步或散步或晨读），晚上早睡半小时，骑车上班半小时，坚持上午课间休息期间或下午下班后在操场活动至少半小时。为了自己的身体，为了家庭，为了事业，为了可持续发展，自己必须拥有一个强健的身体。