当生活不规律、消化不良、精神紧张、长期便秘、熬夜少眠、过度劳累等情况发生时，自身免疫力会有所降低，由此会导致口腔溃疡。

要想完全避免其发生可能性不大，但尽量避免诱发因素，仍可降低发生率。因此您平时应该多吃粗粮、蔬菜和水果，这样能补充维生素B2和葡萄糖酸锌。适量补充各种维生素和矿物质，对防治口腔溃疡有一定作用。口腔溃疡的病因较复杂，临床治疗要根据不同的诱因，有针对性地治疗，才能获得好的疗效。如解除精神压力、镇静、安眠、戒除烟酒等。有消化道疾患的要治疗相应的疾病，增加机体的抵抗力。对于溃疡局部，可采用局部涂搽止痛、消炎、促进愈合的药物，如鱼肝油糊剂、强的松糊剂、养阴生肌散、溃疡膏等。

复发性口疮的预防

⑴加强体育锻炼，提高机体抵抗力。

⑵宜用清淡饮食，多吃新鲜蔬菜及水果，少吃辛辣肥甘厚腻食物，以免伤及脾胃。

⑶生活起居规律，心情舒畅。

⑷口疮发作期，应用流食、半流食或软食物。

治疗口腔溃疡的七种方法！

1．将少许白糖涂于溃疡面，每天2―3次。

2．用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2―3天后，创口即可愈合。

3．将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。

4.含服华素片，每次1―2片，每日3―4次。

5. 清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。

6. 用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2―3天痊愈。
　　
7. 多吃西红柿。

来源：http://health.sohu.com/20071119/n253289805.shtml